這4個穴位,是緩解慢性咽炎的“命脈”,你知道嗎?


多人都知道,慢性咽炎是一種慢性病,復發的時候就會出現嗓子乾癢腫痛、聲音嘶啞、咳嗽咳痰的基本症狀,嚴重的還會出現頭暈、乏力、失眠、易躁等反應,極易影響我們的工作和生活。其實咽炎是一種慢性病,通過改變飲食習慣和生活習慣,再加以物理治療,也是比較好恢復的。今天就給大家介紹幾個穴位,平常沒事的時候多按按,不用花錢就能快速緩解咽炎這個難題。



一、廉泉穴

位於下巴頂端再往裡2厘米,用拇指指面按揉100次,手法輕柔,有酸脹感為佳。



二、人迎穴

位於喉結兩側旁開2厘米,用食指與拇指同時按揉兩側人迎穴 100次,手法輕柔,有酸脹感為佳。


三、天突穴

位於胸骨上窩凹陷處,用中指指端按揉100次,方向盡量向下,避免刺激食管,手法輕柔。



四、合谷穴

合谷穴有著降肺火的作用。合谷穴是手陽明大腸經上穴位,大腸與肺相表裡,臨床上很多有肺火的患者,按摩和針刺合谷穴有很好的療效。

以上穴位堅持按摩,會對慢性咽炎有一定的緩解作用。下面這個是有個中醫方面治慢性咽炎的食療方子。

咽部屬呼吸道,與肺緊密相關,所以一些潤肺食物對咽炎有幫助,丁香葉和桂花一起泡水喝對肺和胃有很大好處,中醫上丁香葉和桂花都是入藥的食材。

材料:丁香葉200g、桂花200g。

做法:將丁香葉和桂花洗乾淨,丁香葉用紅茶工藝加工一下,桂花烘乾,然後按照1:1比例混合,裝起來就可以了,每次喝水的時候放上一撮,對慢性咽炎效果明顯。

這是一個比較老的方子,方法簡單,但效果明顯。市面上已經出現用長白山野生丁香葉和廣西金桂做的丁香葉桂花茶,效果還不錯。沒條件的做的咽炎患者,直接買來這個喝效果也是不錯的。

慢性咽炎患者,在咽炎發作時多喝水。此外,要少食冷飲、辛辣刺激性食物,力戒菸酒,並註意休息,勿用嗓過度。

文章來源:生命在於健康

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