經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
“養生十萬個為什麼”
何為“漏谷”？就是有穀子漏出來之意，也就是食物進入胃里後，還沒有消化好呢，營養還沒來得及吸收呢，就從身體裡排出去了，直接“漏”出去了。
中醫將這種情況稱之為“完穀不化”，而漏谷穴恰能解決消化不良等問題。
◆ ◆ ◆
【取穴】：
漏谷穴位於小腿內側，取穴時，我們可以先摸到內側的腳踝，腳踝上突出來的骨頭尖就是內踝尖，順著內踝尖向上6寸（即8橫指的距離），在小腿內側骨頭後緣的凹陷中，就是漏谷穴的位置。
漏谷穴有健脾和胃、利水除濕的功效。對腹脹，腸鳴，尿路感染，下肢麻痺，及腹中熱，心悲氣逆，小腹脹急，小便不利，失精，厥氣上頭癲，足踝腫痛，有治療效果。
漏谷穴還可以治療小便不利，對男性前列腺問題很有療效。
很多朋友整天上完班回到家，覺得腿肚子酸麻脹痛，放到哪兒都不合適，這時您就需要多揉漏谷穴，在白天的時候就點揉，尤其是在上午9點到11點脾經氣血最旺的時候揉。這樣晚上回到家時，腿就不酸了。
按揉漏谷穴
每天堅持按揉漏谷穴幾分鐘，再注意生活習慣，消化不良等問題就會大而化小，小而化無了。
點按法：
以大拇指指腹按住漏谷穴，以穴位局部有酸脹感為佳，逐漸用力深按，保持6秒然後鬆開，休息6秒後再深按，一壓一鬆為一個循環，一般點按5到10分鐘。
按揉法：
用大拇指的指腹，按在漏谷穴的位置，然後以穴位為中心，進行旋轉按揉，按壓力度以有酸脹、發熱感為宜，每次按揉100下，每天堅持規律按揉。
艾灸法：
可以採用溫和灸的方法，將艾條點燃，對準漏谷穴，距離皮膚約2到3厘米，採用由內向外，順時針旋轉灸的方法，每次艾灸10到20分鐘，注意穴位局部皮膚有紅暈即可停止。
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文章來源：99健康網