經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
點穴療法，是祖國醫學的寶貴遺產之一，根據不同病在患者體表適當的穴位或特定刺激線上，用手進行點，按，掐、拍，叩等手法刺激，通過經絡作用使體內的氣血暢通達到預防治療作用。
點穴療法常用的基本方法有：平揉法、壓放法、皮膚點打法、經絡循按法、五行聯用法。本節先介紹一個非常重要的手法平揉法。
平揉法是指平而揉之之意。所謂平，即不許偏斜，保持適當的水平。“揉”是按著摩的動作，是“按勁”和“摩勁”兩者互相結合的動作。按勁是重手按住肌肉不動，摩勁是輕手摩著皮膚不停，而揉是“按”、“摩”結合的發揮，具有調節陰陽的作用。
平揉法的具體操作是：
術者的中指端點在患者的穴位上，繼從拇指端抵中指內側第一指關節，再以食指與無名指緊壓中指第一指關節的外側，以作輔助中指之勢，便於中指的操作。然後，用中指端在穴位上，作圓卷形的平揉，含有按、摩兩者之意。因而，揉的指端面，應陷入穴位皮膚之下，這樣揉動，就可以不離開皮膚。平揉1個圓圈為l次，一般以50-100次為標準。而次數的增減，應隨著病情來決定。
左右平揉的標準：
向左平揉，或是向右平揉，是以患者的位置來決定左右的。揉患者的左側或右側穴位時，不論是陽經的穴，或是陰經的穴，從右往左向上揉轉，為之向左平揉。反之，從左往右向上揉轉。為之向右平揉。
左右平揉與補瀉：
手三陽經從手走頭：
揉左側穴位時，向左平揉，即從右往左揉；向上隨著輕揉轉為之補，向下迎著經揉轉為之瀉。揉右側穴位時，向右平揉，即從左往右揉；向上隨著輕揉轉為之補，向下迎著輕揉轉為之瀉。
手三陰經從胸走手：
揉左側穴位時，向右乎揉，即從左往右揉；向上迎著輕揉轉為之瀉，向下隨著經揉轉為之補。揉右側穴位時，向左手揉，即從右往左揉；向上迎著輕揉轉為之瀉，向下隨著輕揉轉為之補。
足三陽經從頭走足：
揉左側穴位時，向右手揉，即從左往右揉；向上迎著輕揉轉為之瀉，向下隨著經揉轉為之補。揉右側穴位時，向左平揉，即從右往左揉；向上迎著輕揉轉為之瀉，向下隨著輕揉轉為之補。
足三陽經（分佈在腿的外側和後側）
足三陰經從足走胸：
足三陰經（分佈在腿的內側）
督脈經從尾骨上走頭部：
向左平揉，即從右往左揉；向上隨著經揉轉為之補，向下迎著經揉轉為之瀉。
任脈經從小腹中線向上走：
向右平揉，從左往右平揉；向上隨著輕揉轉為之補，向下迎著輕揉轉為之瀉。
平揉補瀉，是以男性為例。如果對女性用平揉補瀉時，左右相反。即男性向左平揉為補，女性則向右平揉為補；男性向右平揉為瀉，女性則向左平揉為瀉。
文章來源：51養生網