經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
帶脈，經穴名。出《靈樞·癲狂》。屬足少陽膽經。足少陽、帶脈之會。在側腹部，章門下1.8寸，當第十一肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點上。布有肋下神經和肋下動、靜脈。帶脈主治痛經，月經不調，赤白帶下，經閉，疝氣，腰痛，及子宮脫垂，盆腔炎等。可針刺、可艾灸更適合按摩點揉。
為什麼叫帶脈
帶脈。帶，指束帶。本經屬足少陽膽經在季脅下1.8寸，為帶脈經氣所過處，主治婦女經帶疾患，故名。
定位
章門下1.8寸，當第11肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點處。
解剖
有腹內、外斜肌，腹橫肌。淺層布有第9、10、11胸神經前支的外側皮支和伴行的動、靜脈，深層有第9、10、11胸神經前支的肌支和相應的動、靜脈。
帶脈穴主治
1. 月經不調、帶下、經閉、面部色斑，臉色萎黃、小腹痛等婦科病證；
2. 脅痛，腰痛。
（一）針刺操作
斜刺0.8—1寸。
臨床運用
現代常用於治療附件炎、子宮內膜炎、盆腔炎、帶狀皰疹等。
常用穴位配伍；
配白環俞、陰陵泉、三陰交主治帶下病。
白環俞
陰陵泉
三陰交
（二）點揉按摩
按摩帶脈穴的方法：
用雙手從兩邊按捏、揉點、提拿穴位。經過長時間的按摩，穴位也會逐漸被打開，您會發現進食量會減小到一定範圍內，而且不會再老想吃東西了，要不隨時按摩而每天都會看到一定的效果。
（每天晚上睡覺前，沿著帶脈橫向輕柔敲擊30-50圈，重點在帶脈穴上輕柔敲擊50-100下，對於恢復帶脈的約束能力，減除腰腹部的脂肪，）
經常敲帶脈，對於通便、養顏非常有好處，而且還可以造就迷人小蠻腰。
臨床運用；
按摩點揉敲打帶脈穴會緩解治療月經不調、子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎、赤白帶下，腹痛、腰脅痛，疝氣等。
（3）艾灸
手持懸灸、選用上好的黃金雷火灸中藥艾條，最好規格為直徑4.5、長為20的、適宜於懸灸操作，），帶脈艾灸不以時間限制、以左右兩邊灸透得氣，微微出汗即可，切記大汗淋漓，建議在艾灸前後喝一杯溫水，以補充體液，在夏季艾灸時建議泡一點紅毛刺加麥冬，五味子來喝，以防艾灸上火。
臨床運用；
現代用於治療女性盆腔炎，尿路感染、赤白帶下，月經不調、卵巢囊腫，面部色斑，肥胖等疾病。
常用配穴；
關元，氣海、三陰交、陰陵泉等穴位。
文章來源：杏林真傳