經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
快速止痛的６大穴位
疼痛是疾病的幾大特徵中最為劇烈的一種，很多人其實並不怕生病，但是卻很怕痛，在生活中，一個簡單的感冒也會引起頭痛的症狀。生活中常見的疼痛很多，有如：肚子疼、經痛、肌肉酸痛、關節疼痛等等；對於惱人的疼痛，除了吃止痛藥之外，其實我們還可以通過按摩一些速效的止痛穴位達到緩解疼痛的效果。
下面就給大家介紹一下醫學生常用的快速止痛的６大穴位，希望你可以記住，急時可以幫到自己，優勢也可以幫助到別人。
快速止痛的６大穴位：
一、內關心胸胃
內關穴與心臟關係密切，能夠防治心血管疾病，舒緩心絞痛、心律不整。此外，內關穴是聯絡三焦經的絡穴，所以它能調節三焦氣機、活血止痛；同時它又與奇經八脈中分佈於胸腹的陰維脈交會，因此可治胸中諸疾，如咳嗽、氣喘、嘔吐、胃痛等症狀，是故有「內關心胸胃」的口訣。按壓內關穴能夠達到寧心安神的效果。
內關穴在哪裡：手用力握拳，前臂內側會有兩條筋浮起來，在兩筋之間，手腕橫紋上兩吋（三指幅寬）的位置。
二、婦科三陰交
三陰交指的是三條陰經：足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會處，它主要調理下焦，也就是肚臍以下的部位，其中對治療婦科疾病特別有效，所以經痛、產痛、更年期綜合症等皆可按壓。該穴有刺激子宮收縮的效果，懷孕期間最好避免按壓。
三陰交在哪裡：腳踝內側最高點往上三吋（四指幅寬）的地方。
三、面口合谷收
合谷絕對是所有穴道的首選，合谷穴不僅是臨床常用穴，更是治痛要穴。它是手陽明大腸經上的穴道，主要治療頭面五官的痛症：頭痛、眼睛痛、牙痛、喉嚨腫痛，所以口訣叫「面口合谷收」。更有研究發現，針刺合谷穴可以增加人體對疼痛的耐受力，降低對痛覺的敏感性，所以臨床上遇到怕痛的患者，也可以針合谷穴抑制疼痛。當然，合谷穴還對牙痛有一定的緩解效果。
合谷穴在哪裡：打開虎口，合谷穴在第一掌骨跟的二掌骨間，兩條筋的中間。
四、外傷陽陵泉
有關筋骨的東西都可以找足少陽膽經上的陽陵泉，所以像是關節炎、五十肩、運動傷害、扭挫傷、落枕……等症狀都可以按，這就是「外傷陽陵泉」的由來。
陽陵泉在哪裡：小腿外側，腓骨小頭下方凹陷處。
五、肚腹三里留
它位於足陽明胃經，是調理腸胃功能的保健要穴，舉凡所有腸胃問題，胃痛、胃痙攣、脹氣、消化不良、十二指腸潰瘍、便秘、肚子痛等症狀都可以按，所以有「肚腹三里留」這樣的口訣。足三里還有另一個意思，就是按了以後一天可以走三里路。
足三里在哪裡：膝蓋外側有個有個凹陷處叫外膝眼，足三里就位在外膝眼下方三吋（四指幅寬）的位置。
六、腰背委中求
搬重物、坐姿不良皆易導致腰痠背痛，所以無論勞力工作者或辦公室內的靜態工作者多少都有腰部筋膜、肌肉、韌帶、 椎間小關節、關節囊等部位扭挫損傷。經過足太陽膀胱經的委中穴，口訣是：「腰背委中求」，它主要治療腰、脊、背痛、坐骨神經痛及背側下肢活動不便等症狀。
委中穴在哪裡：位在大腿後側，膝窩中央兩條筋之間的位置。
以上歸納其中最實用的快速止痛的６大穴位，讓你無論面臨何種疼痛，都能一次找到相應穴位，就能隨時緩解疼痛。在中醫的針灸和按摩里面，止痛的穴位還有不少，但都是根據疾病不同有不同的效用。
文章來源：深圳天下奇醫