經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
中醫認為：肥胖多於脾胃功能失調相關，根據中醫的經絡理論，通過刺激相應的穴位能調理脾胃。
通過穴位推拿使脾胃的吸收代謝功能恢復，人體多餘的脂肪就能分解代謝出去。這不僅僅有健康減肥的效果，更有諸多功效，下面就來看看這些獨特的穴位。
穴位一：曲池穴
曲池穴是大腸經的大穴能調理大腸功能，中醫認為推拿此穴有清熱利濕，梳理氣血的功效。
常按對於便秘、腹痛、腹脹、手臂酸痛、咽喉腫痛以及高血壓等症狀都有很好的治療效果。
穴位二：陰陵泉穴
陰陵泉脾經上的主要穴位，中醫上講陰屬水寒，該穴位能調理脾臟，及治療由脾臟濕熱所引起的疾病。
在臨床上常用於治療急慢性腸炎、水腫、膝蓋疼、小便不利、腹脹、肥胖等症狀。
穴位三：中脘穴
是任脈上的主要穴位，位於胸骨下端與肚臍的正中間，常用於治療消化道疾病，可配合水分穴同按（肚臍上一指）。
對於一般的胃病、消化道疾病，如：急慢性胃炎、腹瀉、腹痛、便秘、噁心嘔吐等，對慢性肝炎也有一定的作用。
穴位四：豐隆穴
中醫認為：豐隆穴是胃經與脾經的水濕匯集之處，脾胃的氣血物質都要經過此穴位，有沉降胃濁的功效。
推拿豐隆穴對頭痛，眩暈，痰多，胃熱、胃脹，精神分裂、高血壓、肥胖症等疾病都有治療效果。
按摩方法：採用一般的指壓法就可以，力度不用太重，有酸麻脹感就可。
按時配合呼吸，呼氣時按壓一次3-5秒，吸氣時放鬆一次3-5秒，反復進行5-10分鐘，一天一次即可。
總結：穴位按摩方便易用，只要持之以恆，定有祛病、強身的效果。
文章來源：中醫小傑