經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
胃痛，醫學上多見與胃炎、十二指腸潰瘍、胃痙攣及其他消化道疾病，也是現代人最常見的病症之一。
特別是現代的年輕人患胃病疾病的尤其多，而且往往還都不會特別的重視只有特別嚴重後才會去醫院就診，今天就給大家說幾個可以很好的緩解胃痛的穴位。
緩解胃痛的四大穴位：中脘、天樞、氣海、內關
穴位位置：中脘穴位於肚臍正上方約一橫掌處，氣海穴位於肚臍下2橫指，天樞穴位於肚臍左右兩邊三橫指處，內關穴位於腕上橫紋前2橫指。
臨床主治：中脘穴為任脈的腧穴，臨床上多用於消化系統疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、嘔吐、慢性胃炎、胃痛等。
天樞穴屬足陽明胃經，能調節腸胃的氣血運行，增強腸胃的消化功能，對痛經、月經不調也有一定的治療效果。
氣海穴也是任脈的主要穴位之一，主治氣虛所引起的證候，如：便秘、腹瀉、四肢乏力、腰痛、陽痿等，是人體的保健要穴。
內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴，臨床上常用於治療心絞痛、心肌炎、心律不齊、胃炎等。
對於一般的腸胃疾病點按這四個穴位都能起到很好的緩解治療效果，下面就來看看按摩的方法。
此四穴位採用點按法，也就是中醫上的一指禪推法，以拇指指端著力於穴位上，通關拇指關節的屈伸和手腕的擺動產生持續的力作用於穴位上。
1、採取仰臥位，用右手拇指指端點按腹部三穴位。
2、同時同左手拇指指腹點按右手內關穴，同時進行一分鐘的點按按摩。
3、懶人方法，用右手手掌在腹部做環形按揉，一次5-8分鐘即可。
小知識：中醫按摩手法，順時針為“瀉”主用實證，逆時針為“補”主用虛症，大家平時保健最好是順、逆各一次最好。
想要養胃，最主要的還是要保持良好的生活習慣和開朗的心情，平時工作壓力大的人更要注意自己的身體健康。
文章來源：中醫小傑