經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
反酸和打嗝
在所有胃腸疾病症狀中，反酸和打嗝是最讓人頭痛的兩個毛病，要么就是寢食難安的折磨，要么就是沒完沒了的吃藥。怎麼才能解除反酸和打嗝呢？繼續往下看吧！
首先，我們要排除反酸打嗝的誘因。
如果吃飯的時候生氣、傷心、緊張；或者吃得太快、太多，就會出現反酸、打嗝。這是因為大腦皮層長期處於壓力下，不能很好地調節植物神經，反酸、打嗝就反復出現了。
其次，我們要知道反酸、打嗝是怎麼回事兒？
中醫認為，反酸、打嗝因為胃氣不降，胃氣上逆。醫術上說，“胃主通降，以通為和，以降為順”。所以，想辦法“降胃氣”是叫停反酸、打嗝的關鍵。
我們身上就有這樣一個“按鈕”是專門負責“降胃氣”的。
這個穴位就是巨闕穴，它是任脈上的一個重要穴位，是清氣上升、濁氣下降的地方，刺激該穴對於胃氣不和導致的反酸、打嗝有很好的療效。
怎麼才能找到巨闕穴？如何按摩？
巨闕穴就在我們身體前中線的上方，大概就在肚臍上量6寸的地方。
按這個穴位時，可將大拇指彎曲，用拇指關節的地方壓按穴位，早、中、晚飯後各按一次，每次一刻鐘，每天堅持，效果顯著。
經常反酸、打嗝還應該注意這些問題：
如果只是淺表性胃炎或胃腸功能紊亂造成的反酸打嗝，只要飲食上多注意，多吃一些鹼性食物，如麵食、生花生米、南瓜粥等。
需要特別注意的是，一些器質性病變，如消化潰瘍、胃泌素瘤、息肉等也會引發反酸、燒心的症狀，所以，如果嘗試了食療或者穴位按摩還是不能緩解的需要入院做進一步檢查。
文章來源：中醫非藥物療法