經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
很多上了年紀的人看近處都會有困難，
嚴重的還會有眼乾澀、眩暈感，
這就是通常所說的老花眼。
老花程度會隨著年齡的增長而增加：
45歲，眼睛老花度數為100度；
55歲，眼睛老花度數為200度；
60歲，眼睛老花度數為250度到300度；
之後，眼睛老花度數一般不再加深。
可別小看了老花眼，它給我們的生活造成的困擾還真不少！
老花眼的致命危害白內障、青光眼、心腦血管病…..
1 影響生活：眼疲勞、視物模糊
老花眼為正在工作崗位，擔當重任的中年人帶來無盡煩惱，眼酸、眼痛、眼乾澀、多淚、視物模糊、閱讀疲勞。
人到中年，正是風華正茂，大顯身手的時候，卻因老花眼而感到眼睛經常疲勞，做事力不從心。老花眼如沒能及時治療，便會越來越嚴重。
2 引發其他並發症：導致白內障、青光眼
老花眼會導致視物不清、眼疲勞、眼乾澀、睡眠質量低、精力不濟、噁心頭痛等症狀。
許多人都把它看成是一種正常現象，忽略了對老花眼的有效治療，而造成中老年眾多疾病的發生。
如：眼部疾病惡化導致白內障、青光眼、視網膜黃斑病變等；臟腑功能衰退導致糖尿病、心腦血管病、骨病等惡性疾病的發生。
如何對付老花眼呢？祖國傳統醫學有妙招。
頭上有個“不老穴”每天拍打1分鐘，眼睛不花用到老
兩千多年前，祖國醫學就認為老花眼是由於五臟六腑的自然衰老，臟腑精氣不能上輸以濡養目瞳所致。
承光穴使頭頂傳來的涼、濕、水氣進一步受熱脹散，當承光穴受到刺激，會使氣血進入眼部，捎除老花眼的不適。
因此想要緩解老花眼，就拍打承光穴。
承光穴位置：位於人體的頭部，當前髮際正中直上2.5寸，旁開1.5寸。
做法：
1、以中指與鼻靠齊，四指併攏，往上插入頭髮中。
2、中指根部頂住前髮際時，小指尖、食指第一指節所對應的部位，就是兩邊的承光穴。
3、先搓熱兩手，以兩手心對準兩側承光，按一定節奏拍擊。
4、節奏以連續2次或3次為宜，持續1～2分鐘。
堅持拍打“不老穴”15天，會感覺眼睛有舒適感，長期堅持可改善老花眼。
下面這些小方法也能緩解老花眼
廈門大學附屬眼科中心張廣斌主任醫師：除了拍打承光穴外，下面這些小方法也能起到大作用。
1、枸杞菊花茶，每天一杯。
2、用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養。
3、閉著眼睛曬太陽。早上10點的太陽為佳，曬15分鐘左右。
4、看書報和電視時，保持一定距離，時間不宜過長，防止眼肌和視力過度疲勞。
人到中老年，老花眼會纏著你，時時刻刻影響著你的生活。學會拍打頭上的不老穴，時常給眼睛做保健，讓您眼不花，用到老，世界更清晰~這麼實用又有效的方法值得推薦給朋友們都學一學~
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文章來源：每日一堂營養課