經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
最近發表的都是有關穴位的養生方法，很多朋友都說找不准穴位，方法不夠簡單。今天就給大家帶來一個非常簡單實用的養生方法，只需動動手指，就能百病不侵。
因為中醫認為手部有身體各器官及經脈的反射區，適當的刺激有疏通經脈，協調各器官組織的作用。下面就來看看如何運用“手指”來養生。
手指治病法
原理：萬變不離其宗，手指治病也離不開“經脈”，人體有12條經脈，手部就佔有一半，有6條經脈循行，分別是手三陰經——手太陰肺經、手少陰心經、手厥陰心包經，和手三陽經——手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陰小腸經，對手指進行適當的刺激就能疏通這些經脈，起到治療養生的作用。
手指經脈疏通法
方法：左手平舉，右手橫立，食指和中指成鉗狀放於左手的手指根部，食指貼指背，中指貼指肚，用輕力夾著手指往外拔動，拔到手指第1關節時加快速度迅速拔出，以能聽到“啵”的一聲脆響為佳！每根手指拔5-10次，依次進行。
中醫認為內為陰，外為陽，這種方法能把力同時作用到手陰經與陽經，最為簡單實用，速度由慢到快能最大化刺激經脈，起到疏通作用！
治療病症
大拇指=肺，對咳嗽、咽痛、鼻塞、胸悶等呼吸道系統疾病都有幫助，特別是在霧霾嚴重的冬天。
食指=大腸經，大腸主排泄，對便秘、腹脹、腹瀉等都有幫助。
中指=心包經，對心慌、心悸、心痛、心絞痛等都有幫助。
無名指=三焦經，通氣血，對偏頭疼、頸肩疼痛、耳、鼻、喉、眼的熱性病症都有幫助。
小拇指=小腸經、心經，小腸主吸收，能提高身體的免疫力及提高心臟功能。
用上述說法對手指進行刺激，不需要找穴位，是隨時隨地都可進行的健康養生方法，除此外還有兩招交給大家。
拍拍手，祛百病
上文提到手部有身體各個臟腑、器官的反射區，如手背，就是腰的反射區，沒事拍拍手背就能促進腰部氣血，起到改善腰痛等疾病的作用。
方法：用手掌拍打另一側手的手背，力度適中拍打1-2分鐘，左右交替，在腰部疾病多發的現狀下，這是非常實用的方法。
手掌對應的反射區就更多了，如肝、腎、脾、胃、膽、生殖、泌尿系統等，找不到沒關係，教你整體調理。
方法：雙手相對，每天合拍1-2分鐘，就能疏通經絡，促進全身氣血運行，養生其實就是這麼簡單。
文章來源：中醫小傑