經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單打嗝的時候的難受勁，想必很多人都體會過，會引起打嗝的原因多半和我們的飲食有很大關系，比如吃太快、吃太飽、吃了刺激性食物，或者有胃部疾病，也可能是因為飯后入了風，這些都是我們比較常見的打嗝原因，當然也有一些疾病是會伴隨打嗝癥狀的，這種情況就要及時治療疾病了。而日常出現打嗝，該怎么辦才好呢？有哪些方法可以快速止嗝？其實出現打嗝，也可以通過按摩一些穴位來快速緩解，下面介紹幾個可以止嗝的穴位。
1. 鳩尾穴
這個穴位大約在人體的正面，胸前心窩下方，靠近肋骨的下端之處，這個穴位能夠緩解焦躁、疲勞和暈車暈船等情況，通過按壓這個穴位兩三分鐘也能夠有效緩解打嗝的情況。
2. 少商穴
少商穴的位置，是在大拇指上，在拇指外側，靠近指甲上月牙的地方就是少商穴，當按壓下去能感到一些酸脹就是穴位的地方了。按壓這個穴位能夠清咽利嗓、開竅提神，也能止嗝，在這個位置按壓幾分鐘后換手，交替進行見效。
3. 中脘穴
中脘穴是主治人體的消化系統疾病的，因此對這個穴位進行按壓按摩，能夠調理胃部的很多疾病，包括打嗝，這個穴位位于肚臍和胸骨下端的中間點，出現打嗝的時候可以對這個穴位進行按壓幾分鐘。
4. 內關穴
內關穴的主要功效是寧心安神、理氣止痛，對于胃脹疼痛、打嗝以及胸脅痛、心絞痛等疾病都有不錯的治療功效，內關穴的位置在手腕上，距離手腕約三指的地方。
5. 印堂穴
對于印堂，大家想必不陌生，印堂穴是位于人體的額頭，大約在兩條眉頭的中間位置，就是印堂穴，這個穴位的主要作用是寧心安神、明目通鼻、疏風清熱，用食指對這個穴位按摩大約一分鐘能夠有效止嗝。
按摩以上五個穴位，都能比較有效的緩解打嗝的情況，如果出現打嗝不止的時候，不妨花幾分鐘進行按摩。
當然，止嗝的方法不止按摩穴位這一個，還有其他民間小妙方可以幫助止嗝，常見的如：
1. 驚嚇法，這種方法是要在患者不經意之間嚇他一跳，這樣可以幫助止嗝；
2. 喝水法，打嗝的人口內含一口水，但是不要一口氣吞下去，而是要慢慢一點點的喝下去，持續的時間長一點效果更好；
3. 深呼吸法，當出現打嗝的時候，緩慢的做幾個深呼吸，也能夠幫助緩解打嗝的情況；
4. 熱敷法，有的時候會打嗝，是因為入了冷風，胃部受寒，這個時候用熱水袋給胃部進行熱敷也能夠緩解打嗝；
5. 抱腿法，找一張有扶手和靠背的椅子，雙腿曲起，雙手抱腿，放緩呼吸，這樣也可以有效止嗝。
以上這些小方法，都可以起到止嗝的作用，而想要預防打嗝，平時的飲食要多注意，少吃容易有氣的食物，如碳酸飲料，注意養胃，遠離刺激性食物。
（責任編輯：彭志興）
