秋季氣溫忽高忽低,此時人們最容易受到風寒的襲擊,引起感冒、發燒,那么在發燒的時候我們應該如何退燒呢?中醫認為,按摩3個穴位能起到退燒的作用,趕緊來了解下吧。
發燒時按摩哪些穴位
1、合谷穴
合谷穴就是我們常說的“虎口”,處于手背第一和第二掌骨之間,合谷穴是比較好找的一個穴位,當我們把拇指跟食指并攏起來后凸出來的肌肉對應的凹陷處就是了。當出現發燒、發熱時,按壓合谷穴1分鐘左右能疏風散熱,起到退燒的作用。
2、曲池穴
很多人對曲池穴并不了解,曲池穴位于手肘附近,按摩這個穴位能激發陽氣,起到清熱解毒、瀉內火的作用。人們發燒的時候可以按壓曲池穴2-3分鐘,此外,中醫還認為經常按摩曲池穴能預防肺經相關的疾病。
3、大椎穴
大椎穴位于頸部,低頭時可以摸到頸后的2個椎骨,在椎骨中間凹陷處就是大椎穴了,發燒時除了可以按摩大椎穴來退燒以外,也可以用刮痧的手法刮到出痧,也有明顯的退燒效果。
除了按摩穴位以外,生活里我們還可以怎么退燒呢?下面就給大家推薦幾個退燒小妙招,一起接著往下看。
發燒時就用這些退燒小妙招
1、多喝點水
在發燒的時候,體內的免疫細胞正在努力跟病毒作斗爭,此時多補充一點水分可以給它們帶來更多的能量。另外,喝水也可以幫助我們排出體內的細菌跟病毒,也能緩解發燒流汗時的水分流失。
2、試試泡腳
發燒的時候如果沒有出汗,那么不如用熱水泡腳來逼汗。專家建議,此時也可以在熱水里加一點生姜,或者直接用生姜煮水然后兌涼水來泡腳,出汗的效果會更好。很多朋友反應,發燒時出點汗有利于退燒。
3、泡溫水澡
與泡腳的原理一樣,泡澡也可以讓身體出汗,起到緩解發熱癥狀的作用。但是需要注意的是,不宜在非常疲憊的時候泡澡,建議發燒后泡澡時要有家人或者朋友提醒時長,避免泡太久水涼后加重病情。
4、酒精擦身
在發高燒的時候,我們可以酒精或者白酒兌點水,然后浸濕毛巾之后擦拭四肢以及后背,這樣做可以起到快速退燒的作用。需要注意的是,酒精擦身千萬別擦胸口,否則對生命健康造成威脅。
(責任編輯:江慧)
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