按摩3個穴位可以輔助治療糖尿病

　　按摩3個穴位可以輔助治療糖尿病

　　糖尿病性周圍神經病變屬中醫“消渴病痹證”范疇，是糖尿病病勢纏綿，出現“久病必虛”之證。足三里穴屬足陽明胃經，具有扶正培元、調和氣血的作用；涌泉穴屬足少陰腎經，有醒腦開竅、滋腎益陰作用；三陰交穴屬足太陰脾經，有調和氣血的作用。大多數糖友都可以選擇這幾個穴位，加以按摩刺激。

　　足三里：雙腿彎曲，從下往上觸摸小腿的外側，在膝蓋骨下面可摸到一個凸塊（學名叫做“脛骨外側髁”）。由此再往外，斜下方可觸摸到另一凸塊（即腓骨小頭）。將這兩塊凸骨以線連結，以此線為底邊向下作一正三角形，三角形的頂點便是此穴。

　　涌泉穴：用力彎曲腳趾時，腳心前部出現的凹陷處就是涌泉穴。

　　三陰交：三陰交穴在小腿內側，先找到內踝尖（即腳踝內側最突出的那塊骨頭），將除拇指外的四指并攏，手心貼小腿，小指位于內踝尖上方，食指外緣與脛骨（即內側小腿骨）后緣的交點即為三陰交穴。

　　選好穴位后，糖友可每天按摩1~2次，每次時間20~30分鐘。通過刺激穴位，可對糖尿病性周圍神經病變起到一定的治療作用。

　　哪些中藥可以治療糖尿病

　　黃連：煎劑有降低血糖作用。從黃連整藥中提煉的小檗堿（黃連素）可減少體重，顯著改善葡萄糖耐量，還可增加脂肪燃燒，減少脂肪合成。

　　黃芪：黃芪多糖具有雙向調節血糖作用。臨床常用黃芪配合滋陰藥如生地、玄參、麥冬等治療糖尿病。

　　黃精：有明顯的降血糖作用。

　　地黃：包括生地黃、熟地黃都具有降低血糖作用，且可改善血脂異常。臨床應用于糖尿病時，多以生地配天冬、枸杞子等。

　　人參：人參多糖有降血糖作用。人參還能增強胰島素對糖代謝的影響。對輕癥糖尿病，人參可與生地合用，人參每日用量為3～9克。

　　山藥：可顯著降低實驗小鼠的血糖，并可明顯對抗血糖升高。

　　麥冬：可降低血糖，并促使胰島細胞恢復，肝糖原增加。

　　鬼箭羽：有降血糖及增加體重的作用，并促使胰島細胞增殖，胰β細胞增生。

　　單藥有降糖作用的還有葛根、枸杞子、山萸肉、茯苓、玉竹、桑葉、桑白皮、桑椹、菟絲子、玄參、丹參、知母、仙鶴草、地骨皮、花粉、肉桂等。

（責任編輯：吳紫蝶）