經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單女性相對于男性來說，由于特殊的生理，多多少少會有點血虛的情況。如果出現血虛的話，該怎么辦呢?可以多按摩這兩個穴位，能夠改善血虛。
按摩兩個穴位：地機穴和血海穴
女性血虛時，脾胃化成的氣血就會不足，經期的時候就沒辦法能夠溢滿，導致經量太少。地機穴和血海穴都可以和脾調血，所以中醫會選擇按摩地機穴和血海穴來治療血虛、月經量少的癥狀。
這兩個穴位都能治療血癥，在古代的時候，就有人用來治療女性因為血虛而出現月經量少的情況。因此現代的中醫也經常用這兩個穴位來治療月經太少的情況。
1、地機穴
地機穴的位置是在脛骨的上面，也就是小腿肚上面最高點的相對地方。找到地機穴的位置之后，用大拇指連續按壓穴位，力度要適度，或者是直接將大拇指放在穴位上，然后環形按摩，直到地機穴位置的皮膚發熱，產生酸脹感為止。經常按摩地機穴可以促進脾胃的運化，調和脾胃及氣血。
2、血海穴
坐在椅子上，膝蓋彎曲后，沿著大腿的內側，以及髕骨內側上面2寸的地方，找到股四頭肌內側隆起的地方，就是血海穴了。按摩的手法和地機穴一樣。經常按摩血海穴可以補血養血、活血化瘀，能夠補養和調配人體的血液。因此，血海穴也被當做是強身健體的要穴。
在按摩地機穴和血海穴的時候，會感到酸痛難忍，這時不能因為酸痛就停下來不按摩了，因為疼的厲害說明病癥就是在這個地方，更要多按摩酸痛的地方，才能達到治病的目的。
有些人認為血虛的話，要進行大補才能補回來，就四處購買補品、保健皮、滋補品等來食用。這樣盲目進補，不但緩解不了血虛的情況，還有可能會危害到身體的健康。雖然食物補養的益處有很多，并且對身體也不會造成什麼影響，但是鑒于現在生活方式，食補并沒有那么可觀，因為很多女性很少有時間可以在家里為自己做食療方，特別是上班族的女性。
而穴位按摩的話，就沒有那么多顧慮了。不僅不會對身體健康造成影響，而且按摩方法也很簡單，只要有時間，找準穴位，就可以進行了。每天抽出幾分鐘的時間按摩，就能夠改善血虛的情況。
（責任編輯：蘇嬌蓉）
