經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單經常出現失眠、頭痛、渾身沒力氣，不論睡眠充不充足，總是感到很清醒，這會是大病之前的征兆嗎?可是去醫院檢查也都沒有發現什麼大毛病，唯一指出的問題就是“神經衰弱”。接下來就是治療，喝完了中藥吃完了西藥，可是神經衰弱的現象沒有概念，依舊如故，甚至是還有更加嚴重的傾向，這是怎么回事呢?藥物雖然能夠治療，但并非萬能，在治療神經衰弱的過程中，最主要的是什麼呢?一起來了解下吧。
引起神經衰弱的原因有不少，而造成的最主要原因就是心理壓力大。因此，想要解決腎經衰弱的問題，也是很簡單，那就是要好好放松。如果經過藥物治療后還沒有緩解，就是說明，自己的身心并沒有好好的放松下來。
這放松并非是什麼事情都不做，有時候越是什麼事情都不做，就容易精神緊張和壓力大、可以每天靜坐一個小時，什麼都不做，讓思想隨便飛躍。同時，在每天傍晚或者是早晨的時候散步半個小時或是1小時。在每個周末可以去逛逛超市、逛逛超市，或者是到郊區看看風景，爬爬山也很不錯，偶爾跟朋友相聚聊天暢談。
另外，如果是長時間的坐著工作，也需要對身體進行按摩，幫助精神放松放松。
先用手掌沿著百會穴，經過大椎穴拍打直到命門穴，最后再拍打心俞穴，反復10到15次。
用兩手的食指從迎香穴經過晴明和攢竹穴，點按到法雞，再向著兩側點按到太陽穴，反復進行10到15次。
上面介紹的按摩方法既可以自己按摩，也可以讓別人幫忙按摩，對于腎經的放松有很大的好處。
神經衰弱是一種因為大腦神經功能失調而導致身體活動能力減弱的疾病，是腦力勞動者的常見問題。因此，這種疾病在高中生身上也很常見，特別是在考入大學之后，緊繃的神經就能放松，再加上環境的變化，自然就能自行恢復正常了。
患有神經衰弱的人去就診，通常醫生會給病人開藥，都只是起到一定的輔助作用，最關鍵的還是要從病根入手，讓自己的身體徹底放松了，才能起到效果，不然吃再多的藥進行再多的按摩，也很難起到效果。因此，治療神經衰弱，推薦中西醫綜合調理或者是放松療法搭配按摩。
（責任編輯：蘇嬌蓉）
