經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單鼻塞是一個很容易遇到的問題，例如感冒了或者是著涼了、鼻炎等原因，鼻塞就很容易出現，如果是因為感冒、鼻炎發生的時候，鼻粘膜會因為炎癥而水腫，鼻腔里面的毛利血管就會擴張，分泌物也會一直增加，鼻腔上部的地方本來就很窄小，再加上水腫和分泌物的增加，就很容易造成鼻子堵塞了。因此，治療鼻塞的情況，就是要通堵。
如果不是太大問題的話，通常可以在鼻孔那邊抹下薄荷油或者是清涼油，就可以疏通鼻塞的情況。如果有人不喜歡或者是討厭清涼油的味道，那么可以按摩三個穴位，一下子就能通了，幫你解決鼻塞的煩惱。
按摩鼻通穴、玉枕穴、迎香穴，就能讓鼻塞遠離你。
按摩鼻通穴
先用兩手的實質按住鼻通穴，然后慢慢的用力，按摩的力度要以感到有酸脹感為宜，每次2到3分鐘。
按摩玉枕穴
用雙手的大拇指分別按住玉枕穴，然后用大拇指的指腹用力的橫向抹玉枕穴，力度要感到有酸脹感最為何止，每次3到5分鐘。
按摩迎香穴
用雙手的食指分別按摩兩側的迎香穴，稍微用下力氣，然后慢點按摩，鼻翼的兩側感到酸脹為宜，每次2分鐘左右。
按摩穴位雖然能緩解鼻塞的現象，但是想要治本的話，還是要鍛煉好身體，提高身體素質，只有體質好了，才不會那么容易感冒，鼻塞自然就不會出現了。建議每天兼職按摩三陰交穴，有助于調理人體的消化系統、內分泌系統、神經系統、生殖系統，均有很大的幫助。
常見治療鼻塞的方法有不少，例如用藥熏、熱毛巾外敷、鼻子按摩、穴位按摩等。如果病情嚴重的話，則有可能需要用手術治療。
如果是感冒引起的鼻塞，用電風吹簡單的吹吹鼻部，也能起到效果。具體做法是用電風吹對著太陽穴的位置吹個3分鐘或是5分鐘，每天進行幾次，就能減少癥狀了。
在上面所說的按摩方法里，效果快、方法也簡單、療效也廣泛。不但對鼻塞有很好的治療效果，對其他疾病也是有效果的。例如，按摩鼻通穴不僅可以通暢鼻腔，還可以緩解各種鼻類疾病引起的頭痛現象。按摩迎香穴位，則是有助于治療流鼻涕，以及緩解上面牙齒牙痛現象。按摩玉枕穴位，對于治療眼睛痛、頸部痛、頭痛都有一定的效果。
（責任編輯：蘇嬌蓉）
