經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單足三里的位置是在哪里呢？足三里穴位是中醫經脈“足陽明胃經”中一個非常重要的穴位，針灸或按摩此穴位具有調理脾胃、通經活絡、祛風化濕、扶正祛邪之效。
現代醫學對足三里穴進行了全面的研究。針灸或按摩足三里穴，能提高多種消化酶的活力，并可調節胃腸蠕動，增進食欲，幫助消化。提高T淋巴細胞轉化率，調節銅鋅失調等。
足三里在哪里
足三里穴位于髕骨下緣3寸(可將食指、中指、無名指和小指并攏，以中指中節橫紋處為準，四指寬度即為3寸)，脛骨前嵴外一橫指(拇指指關節橫度)處。
按摩足三里穴位的作用
1、調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪。
2、治療胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞羸瘦。
3、常用于治療急慢性胃腸炎，十二指腸潰瘍，胃下垂，痢疾，闌尾炎，腸梗阻，肝炎，高血壓，高脂血癥，冠心病，心絞痛，風濕熱，支氣管炎，支氣管哮喘，腎炎，腎絞痛，膀脹炎，楊痿，移精，功能性子宮出血，盆腔炎，休克，失眠等。
4、修飾曲線，恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。
（責任編輯：蘇嬌蓉）
