按摩足三里穴位的作用是什麼

  足三里是抗衰老的有效穴位,經常按摩該穴,對于抗衰老延年益壽大有裨益足三里中醫術語,是“足陽明胃經”的主要穴位之一,是一個強壯身心的大穴。傳統中醫認為,按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。那么足三里在哪里?足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。

按摩足三里穴位的作用是什麼 按摩足三里的功效作用 按摩足三里有什麼好處

  按摩足三里的功效作用

  1、調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪

  2、治療胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞羸瘦。

  3、常用于治療急慢性胃腸炎,十二指腸潰瘍,胃下垂,痢疾,闌尾炎,腸梗阻,肝炎,高血壓,高脂血癥,冠心病,心絞痛,風濕熱,支氣管炎,支氣管哮喘,腎炎,腎絞痛,膀脹炎,楊痿,移精,功能性子宮出血,盆腔炎,休克,失眠等。

  4、修飾曲線,恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。

  按摩足三里常用保健手法

  取穴:足三里位置在小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指處即是。

  按揉:用拇指指面著力于足三里穴位之上,垂直用力,向下按壓,按而揉之。其余四指握拳或張開,起支撐作用,以協同用力。

  艾灸:取中草藥“艾”為燃料,將艾絨點燃,直接或間接溫熱感穿透肌膚入穴。此法有時出現燙傷甚至化膿不干,難以結痂。

(責任編輯:蘇嬌蓉)

未經允許不得轉載:經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單 » 按摩足三里穴位的作用是什麼