經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單肝郁氣滯按摩哪些穴位
行間穴
行間穴是肝經上的一個穴位，位于足背側，在拇趾和第二趾之間的位置，是刺激肝經的穴位，能幫助打通肝經。按摩行間穴對于疏肝理氣，調暢氣機很有幫助，比較適合肝郁氣滯或肝火旺的人。臉色發黃的女性經常按摩這個穴位，有助于改善皮膚狀況。對于肝病患者來說，按摩行間穴雖然不能根治肝病，卻能疏通肝經，調暢氣血，改善肝功能，對于緩解病情具有很好的作用。
太沖穴
在人體足厥陰肝經上，太沖穴為重要穴位之一，是肝經的原穴。人生氣之時，肝也會受到影響，太沖這個肝經的原穴便會顯現出一些信號，表現為有溫度或色澤發生變化、壓痛感，對外界更為敏感，甚至其軟組織的張力發生異常。氣走肝經，而原穴太沖往往調控著該經的總體氣血，起到控制情緒的作用。
足三里
自古以來，足三里穴就被醫家認為是養生大穴，為強壯及保健的要穴。足三里穴之所以名為“三里”，是因為它有“ 理上、理中、理下” 的作用。當肚腹部位有不適時， 不同的部位按揉足三里穴的方法不同。如果是胃部不適， 可按住足三里穴向上方使勁，這就是所謂的“理上”;如果腹部正中不適，則要往內按，這是“理中”;如果小腹不適則要向下使勁，就是“理下”。
三陰交穴
三陰交穴，顧名思義，就是足部的三條陰經交會的穴位，是人體一個比較特殊的穴位。說它特殊是因為人體的陰經和陽經本來是各自循行的，平行分布于人體的手足部位，但三條陰經即脾經、肝經、腎經卻在腳踝處有了一個交叉點，也就是三陰交穴。所以三陰交穴對于肝、腎、脾三條經脈的氣血調節，具有突出的作用。脾統血液，肝藏血行氣，而腎藏精，雖然三陰交穴是脾經上的穴位，但因其與其他兩條經脈的特殊關系，所以按揉三陰交穴不但能夠健脾胃，還可活肝血、益腎精。
中藥方劑治療肝郁氣滯
柴胡疏肝糖漿
主要原料：柴胡、白芍、香附子、枳殼、生麥芽各30克，甘草、川芎各10克，白糖250克。
制作方法：將柴胡、白芍、香附子、枳殼、生麥芽、甘草、川芎加水2000克，煮汁去渣，取汁1500克，加白糖制成糖漿。
效用說明：適宜于慢性肝炎、肝郁氣滯之肋痛低熱等癥。
玫瑰花湯
配方：玫瑰花初開者30朵，冰糖適量。
制法：玫瑰花去心蒂，洗凈，放入砂鍋中，加清水濃煮，調以冰糖進食。
效用：本品有理氣解郁，和血散瘀功效。適用于肝郁吐血，月經不調。
薄荷糖
配方：薄荷30g，白砂糖500g，水適量。
制法：白砂糖放在鋁鍋中，加水少許，以小火煎熬至較稠厚時，加入薄荷細粉，調勻，再繼續煎熬至用鏟挑起即成絲狀，而不粘手時，停火。將糖倒在表面涂過食用油的大搪瓷盤中，待稍冷，將糖分割成條，再分割約100塊即可。
效用：經常含化食用，有疏解風熱、清咽利喉的功效。可治療感冒風熱，頭痛，目赤，咽喉腫痛等癥。
文中小編為大家整理了4個能疏肝解郁的穴位，如果你有肝郁氣滯的情況，那么就可以在生活中多多按摩這4個穴位來達到治療的效果。
（責任編輯：吳紫蝶）
