經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單肝硬化按摩什麼穴位
1、太沖清肝膽
太沖穴位于足背側，在第一跖骨間隙的后方凹陷處，點按此穴可以激發肝經氣血，清肝利膽，平肝潛陽，活血化淤，行氣止痛。以雙手拇指指端著力，持續地點按此穴，每次點按30秒稍停片刻，共點按3分鐘即可。力度、幅度要做到持久、有力、均勻、柔和深透。
2、肝俞疏肝氣
肝俞位于第九胸椎棘突兩邊1.5寸，有疏肝養血，養肝明目的作用。找到肝俞穴，用兩個手指用力點按5到10分鐘，如果有壓痛感或者穴位處皮下有硬結，則須稍加用力，直到痛感或者硬結消失為止。
3、期門解肝郁
期門穴位于第六肋間隙，正對著乳頭，用手指緩緩按摩期門穴，按摩3-5秒鐘之后吐氣，吐氣時放手，吸氣時再刺激穴道，如此反復，有酸麻的感覺才見效。可中間三個指頭并起來，以加大按摩面積。
4、三焦養肝氣
三焦總管人體食物水谷的受納、腐熟，吸收和轉化、輸布，水液的代謝以及糟泊的排泄，兩手四指交叉，橫置于膻中穴，兩掌根按在兩乳內側，自上而下，稍用力推至腹股溝，共推20次。
中醫治療肝硬化的食療方
佛手花疏肝湯
［用料］佛手花9克，素馨花9克，白芍30克，炙甘草6克，黨參30克，白術10克， 茯苓15克。
［作法］水煎服，每日1-2劑。
［功效］疏肝健脾，行氣止痛。
［主治］肝郁脾虛型肝硬化。證見神疲乏力，食欲減退，胸腹悶脹，兩脅脹痛，噯氣不舒，急躁易怒，時惡心嘔吐，舌質淡紅，苔白，脈弦。
桂花青蛙粥
［用料］桂花10克，青蛙3只（去皮、內臟），白米50克。
［作法］蛙肉、白米同煮粥，粥將成時，入桂花，再煮沸片刻，調味食粥和蛙肉。每日1料。
［功效］溫補脾腎。
［主治］脾腎陽虛型肝硬化。證見腹脹如鼓，按之堅滿，面色晦暗，畏寒肢冷，神疲乏力，便溏，小便短少，舌質淡白，苔白，脈細弱。
紅花化瘀湯
［用料］ 紅花6克，桃仁9克，丹參30克，穿山甲9克，當歸10克，赤芍10克，丹皮6克，白術10克，澤瀉9克，素馨花9克，牡蠣30克（先煎）。
［作法］水煎服，每日1劑。
［功效］行氣活血，化瘀通絡。
［主治］氣滯血瘀型肝硬化。證見兩脅悶脹，脅下痞塊，蜘蛛痣，肝掌，或腹壁青筋暴露，食欲減退，舌質紫暗或有瘀點，瘀斑，脈弦細澀。
紅花燉豬胰
［用料］紅花9克，素馨花9克，豬胰1具。
［作法］豬胰洗凈，切塊，入紅花、素馨花隔水燉熟，飲湯食豬胰。
［主治］ 同紅花瘀湯。
文中小編為大家整理了4個可以治療肝硬化的穴位，但是在生活中我們更要好好養肝護肝，這樣才不會導致肝病的發生。
（責任編輯：吳紫蝶）
