經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單按摩什麼穴位能美白
平時堅持按摩一些穴位，對美白皮膚很有好處，而且能幫助治療面部色斑。這9個穴位分別是，三陰交、陰陵泉、地機、膻中、關元、氣海、腎俞、足三里和脾俞穴。
三陰交：小腿內側，當足內踝尖上10厘米，脛骨內側緣后方。
陰陵泉：位于小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁后下方凹陷處。
地機：陰陵泉穴下10厘米。
膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。
關元：下腹部前正中線上，當臍中下10厘米。
氣海：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。
腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處。
足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側約一橫指處。
脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。
美白皮膚的按摩手法
方法一
1、用手掌或海綿沿小腿外側打圈，左右腳重復交替做，用力一點效果更好。
2、在距離腳踝內側7厘米位置，用大拇指按壓5秒。以上動作各重復6次。
方法二
1、用雙手中指指腹放在眼頭位置指壓，每次六秒。
2、再用食指及無名指按眼肚位。
3、然后把手指轉向掩雙眼輕按，同樣是每次六秒。
4、最后再輕按眉尾至太陽穴位置。
文中小編為大家推薦了幾個可以美白的穴位，如果是你天生的“黑美人”，那么不如在空閑的時候多多按摩上面這幾個穴位，此外，在生活里我們也要注意防曬，這樣才能達到更好的美白效果。
（責任編輯：吳紫蝶）
