白發按摩什麼穴位 推薦4個穴位

   白發按摩什麼穴位

  1、太沖穴

  位于腳部大拇趾和第二趾中間,向上約1指寬度的凹陷處。此穴具有調理肝氣的作用。

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  2、合谷穴

  位于手背虎口部位,第二掌骨中點,向食指骨側按壓酸脹處。此穴常與太沖穴合并使用,可舒壓、鎮靜神經

  3、百會穴

  位于頭頂的正中央偏后處,是所有陽經的交會之處,經常按摩可促進氣血循環,維持頭發所需營養的供給正常,也能減輕頭脹、貧血、疲勞等癥狀

  4、風池穴

  位于頭部后方枕骨下方,靠近發際線上方的凹陷處,左右各一。常按此穴可疏通經絡,促進行血,平衡陰陽氣血。

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  按摩頭皮

  為了防治白發,可堅持在早晨起床后,和臨睡前,用食指與中指在頭皮上畫小圓圈,并揉搓頭皮:先從額經頭頂到后枕部,再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1~2分鐘,每分鐘來回揉搓30~40次,以后逐漸增加到5~10分鐘。

  這種按摩,可加速毛囊局部的血液循環,使毛乳頭得到充足的血液供應,這樣,毛球部的色素細胞營養得到改善,細胞活性增強,分裂加快,將有利于,分泌黑色素和使頭發變黑。

  加強營養

  頭發失去維持正常色素的營養,供應也會變白。許多科學研究證明,維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等,都對形成色素,及其新陳代謝有重要影響。

  勤于梳頭

  勤梳頭也是一種物理按摩法,出自于隋代醫學家巢元方之手。他在《諸病源候論》,和《白發候》中認為,白發的根源是身體虛弱,營養不良,故有“千過梳頭,發不白”的設想,意即勤梳頭可防止頭發變白。這是很合乎科學道理的:勤于梳頭,既能保持頭皮和頭發的清潔,又能加速血液循壞,增加毛孔頭的營養,從而達到防止頭發變白的效果。

(責任編輯:吳紫蝶)

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