疝氣按摩哪些穴位 推薦4個方法

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  揉外勞宮2分鐘

  位置:在手背中央與內勞宮相對。

  手法:揉法,以手指指肚吸定于一定部位或穴位上,做順時針或逆時針方向旋轉揉動。

  操作:用拇指揉,稱揉外勞宮。揉100~200次。

  推補腎2分鐘

  位置:小指末節羅紋面。

  手法:推法,以拇指側面或指肚,在穴位上作直線推動。

  操作:沿著小指從指根一直推到指尖,推100~300次。

  推補脾2分鐘

  位置:拇指末節螺紋面。

  手法:推法,以拇指側面或指肚,在穴位上作直線推動。

  操作:將小兒拇指屈曲,沿著拇指的側面從指間一直推到指根,推100~300次。

  搗小天心5分鐘

  位置:在掌根,大小魚際交接之凹陷中。

  操作:用拇指甲掐揉之,稱掐揉小天心;用食指或中指微曲,以指尖或指間關節搗之。

  作用:清熱,鎮靜,利尿,明目。

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(責任編輯:吳紫蝶)

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