經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單腰痛按摩哪些穴位
命門 （督脈）
［定位］在腰部，當后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。
［主治］虛損腰痛，脊強反折，遺尿，尿頻，泄瀉，遺精，白濁，陽萎，早泄，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷。
腎俞（足太陽膀胱經）
［定位］ 在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。
［主治］ 腰痛，遺尿，遺精，陽萎，月經不調，白帶，水腫，耳鳴，耳聾。
委中（足太陽膀胱經：合穴）
［定位］ 在N橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
［主治］ 腰痛，下肢痿痹，腹痛，吐瀉，小便不利， 遺尿，丹毒。
昆侖（足太陽膀胱經）
［定位］ 在足部外踝后方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。
［主治］ 腰骶疼痛，頭痛，項強，目眩，癲癇，難產，腳跟腫痛。
（責任編輯：吳紫蝶）
