脾虛按摩哪些穴位
揉三陰交穴
左手拇指按壓三陰交穴(內踝尖上3寸,胚骨后緣處),左右旋按20次;然后用右手按壓左三陰交穴
揉天樞穴
兩手放于腹部兩側,中指按壓天樞穴(臍旁開2寸處),按揉30次。
揉足三里穴
兩手拇指按壓足三里穴(外膝眼下3寸,脛骨外側),左右旋轉按壓30次。
揉公孫穴
用左手拇指按壓右足的公孫穴(足內側,第一跟骨下緣),左右旋按20次;然后用右手拇指按壓左足公孫穴。
揉陰陵泉穴
雙手扶于雙膝,用拇指按壓陰陵泉穴(脛骨內鍘下緣)旋轉揉20次。
揉隱白穴
用左手拇指按壓右足隱白穴(足大趾甲根部內側),左右旋按20次;然后用右手拇指按壓左足隱白穴。
(責任編輯:吳紫蝶)