按摩手三里穴位的作用
腧穴釋義:手三里,里,可作寸解。若屈肘作置,取手陽明經經穴,手三里即在肘端(肱骨外上髁)下3寸處,故名。
簡便定位:在前臂背面橈側,在陽溪與曲池穴連線上,肘橫紋下2寸處。
解剖定位:在橈側短腕伸肌肌腹與拇長展肌之間;有橈返動脈的分支;布有前臂背側皮神經與橈神經深支。
功效機制:疏經通絡,消腫止痛,清腸利腑。此穴為手陽明脈氣所發之處,且脈氣較深,針刺此穴針感很強;其疏通經絡、消腫止痛的作用強,故可治療手陽明經的各種疾患;由于此穴通瀉的作用強,具有清瀉陽明經郁熱、化痰散結的作用,可治療面頰腫痛、齒痛失音、瘰疬等;此穴通過調理大腸經氣而具有清腸利腑的作用,可治療腹脹、腸鳴、泄瀉等腸腑氣機紊亂之疾患。
主治病證:偏癱,手臂麻痛,肘攣不伸,腰疼不伸,腰疼不得臥,肩背疾患;腹痛齒痛,失喑,頰腫,瘰疬,眼目諸疾,舌痛等;腰痛,肩臂痛,上肢麻痹,半身不遂,潰瘍病,腸炎,消化不良,牙痛,口腔炎,頸淋巴結炎,面神經麻痹,乳腺炎,感冒。
保健養生:手三里可以治療腰膝痛,尤其是慢性腰肌勞損,經常揉揉手三里就會好轉。手三里是強壯穴,平時可用拇指揉,每次1~3分鐘,也可用艾灸法,每次灸5~10分鐘,能顯著增強免疫力。
刺法:直刺1~2寸,局部酸脹沉重,針感可向手背部擴散。針刺不 當引起的不適感時可彈拔手三里。
灸法:艾炷灸或溫針灸5~7壯,艾條灸10~20分鐘。
按摩:按法、點法、揉法、按揉法、點揉法、點按法、掐法、拇指彈撥法等。
配伍應用:1、齒痛:手三里、陽溪、懸顱(《針灸資生經》)。
2、喉痹:手三里、溫溜、曲池、中渚、豐隆(《備急千金要方》)。
3、肩背疼痛:手三里、肩k、天井、曲池、陽谷(《增訂中國針灸治療學》)。
4、妊娠水腫:手三里、足三里、腎俞、脾俞、胃俞、懸鐘、氣海、交信、三陰交、陰陵泉、關元(《新針灸學》)。
5、瘰疬:手三里、肘尖、肩k、支溝、足三里(《簡易普濟良方》)。
(責任編輯:吳紫蝶)