經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單按摩孔最穴位的作用
簡便定位：在前臂掌面橈側，當尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸。或手臂向前，仰掌向上，用另一只手握住手臂中段處，拇指指甲下壓即是此穴。
解剖定位：當肱橈肌處，在旋前圓肌上端之外緣，橈側腕長、短伸肌的內緣；有頭靜脈，橈動、靜脈；布有前臂外側皮神經、橈神經淺支。
功能作用：此穴是肺經脈氣所發，肺經經氣深聚之處，為肺經之郄穴，善治肺經肺臟之急重癥和相關的血證，具有肅降肺氣，清瀉肺熱，涼血止血之功，故此穴能瀉肺熱、降肺氣、宣竅絡，而達消腫止痛、開音利咽之效。因肺主皮毛，肺氣調和，毛竅玄府（汗孔）才能開闔正常。當熱邪壅肺，閉阻腠理，玄府不通而致發熱無汗、頭痛，可用此穴清瀉肺熱，宣散肺氣，開泄腠理，通達玄府，發汗解表而治療熱病無汗、頭痛。因痔瘡乃大腸末端長期氣滯，形成血瘀所致。肺與大腸相表里，肺主氣，有宣暢大腸氣機的作用。孔最為肺經郄穴，宣暢肺氣作用較強，又善治血分病，故可調氣行瘀、活血止血而用于痔瘡。
主治病證：咳嗽、氣喘、咯血、胸痛；咽喉腫痛；失音；熱病無汗、頭痛；痔瘡；肘臂攣痛等病癥。
臨床運用：肺結核咯血，咽喉炎，扁桃體炎，支氣管炎，支氣管哮喘；肘臂痛，手關節痛。
養生保健：孔最穴對戒煙有較好的效果，針刺孔最穴后，能夠及時改善因吸煙導致的肺部血流改變，具有良好的調節性效應，起到保護心和肺臟的作用，所以，戒煙的時候常取此穴。每天用拇指指腹按壓孔最1~3分鐘，可以預防因長時間蹲坐而造成的痔瘡，也可以調理肺氣、清熱止血。
針刺：直刺0.5~0.8寸，局部酸脹沉重，有針感向前臂放散。針刺時避開橈動、靜脈，防止刺破血管，引起出血。
艾灸：艾炷灸或溫針灸5~7壯，艾條灸10~20分鐘。
按摩：按法、點法、揉法、按揉法、點揉法、點按法、掐法等。
（責任編輯：吳紫蝶）
