五大穴位幫你壯陽補腎
1、三陰交穴
三陰交,顧名思義,是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。
三陰交穴本身屬于脾經,位于脛骨內側、腳內踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此,經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。
2、商陽穴
商陽穴位于食指尖端橈側指甲旁。
傳統醫學認為,刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效,可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時,用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指。
3、關元穴
關元穴位于臍下3寸處,屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。
所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈,任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴,或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部,刺激任脈上的有關穴位。
4、涌泉穴
涌泉穴位于足掌心,屬于足少陰腎經。
每晚臨睡前用熱水洗腳,以及用手指按壓該穴,或放一條小圓木棍,赤腳踏上反復滾動等,都可刺激該穴,有助于性功能。
5、太溪穴
太溪穴是腎經的原穴,是匯聚腎經元氣的“長江”,所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”,以為太溪穴具有極高的回陽救逆之功。
刺激太溪穴具有明顯壯陽及提高腎功能的作用,所以男性朋友可以經常按揉太溪穴,每次按摩太溪穴5分鐘左右便可,不必拘泥于方法。當然在腎經的流注時間,即下午17~19點時推拿按摩太溪穴的效果更好,按揉太溪穴時可用對側手的拇指按揉,也可以使用推拿棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸脹的感覺之外,還要有麻麻的感覺。
(責任編輯:吳紫蝶)