腎俞穴位的準確位置圖

　　【腎俞穴名解】

　　別名：高蓋。

　　穴義：腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經。

　　1、腎俞。腎，2腎臟也。俞，3輸也。腎俞名　4意指　5腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經。

　　2、高蓋。高，天部也，氣也。蓋，護蓋也。高蓋名意指腎臟外輸膀胱經的氣血物質為天部的水濕之氣。本穴物質為腎臟輸出的寒濕水氣，所處為天部，為衛外之護蓋，故名高蓋。

　　【腎俞穴位位置圖】

　　腎俞穴位于人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處（首先人要直立或者是正坐，然后吸氣，我們先摸到我們的肋骨的下緣，在側腰部，沿著肋骨的下緣畫一條水平線，交叉在我們的腰兩旁的肌肉上，這就是腎俞穴。）

　　【按摩腎俞穴位的作用】

　　1、緩解腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等；

　　2、緩解治療遺尿，遺精，陽痿，月經不調，白帶，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛等。

　　【腎俞穴主治疾病】

　　此穴的主治疾病為：腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。 　按摩腎俞穴降血壓。堅持按摩、擊打、照射腎俞穴，增加腎臟的血流量，改善腎功能。每日臨睡前，坐于床邊垂足解衣，閉氣，舌抵上腭，目視頭頂，兩手摩擦雙腎俞穴，每次10～15分鐘。每日散步時，雙手握空拳，邊走邊擊打雙腎俞穴，每次擊打30～50次。

　　【腎俞穴刺灸法】

　　直刺0.5～l寸。

（責任編輯：林森）