想要延年益壽 針灸五大長壽穴

　　五大長壽穴 能夠延年益壽

　　1、命門穴

　　命門穴又名精宮，督脈之穴，在第二腰椎之下與臍相對。

　　主治：五勞七傷、虛損腰痛、尿頻、遺尿、陽痿、早泄及各種虛寒病癥。

　　2、關元穴

　　關元穴又名丹田，任脈之穴，在臍下三寸處。

　　主治：陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、尿濁尿血等泌尿生殖系統疾病；月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病；腹脹腹痛、腹瀉痢疾，脫肛便秘等胃腸系統疾病；各種疝氣、中風脫證、虛勞損傷、四肢厥冷等。

　　3、神闕

　　神闕即肚臍。位于腹部臍中，有調理脾胃、祛寒壯陽之功，此穴多用隔物灸。

　　具體方法：以藥末填臍，上放艾炷施灸。艾炷每次3-5壯，藥末可選用肉桂粉、附子泥、蒜泥等。

　　4、中脘穴

　　中脘穴又名太倉，任脈之穴，在臍上4寸，具有調胃和中、補虛益氣、健脾化濕之功效。

　　主治：胃脘痛、惡心嘔吐、呃逆、反胃、腹脹、腹瀉、潰瘍病、胃下垂、淺表性胃炎、胃痙攣、消化不良、腸炎、胃神經官能癥等一切胃腸病癥，虛勞百損，四肢乏力等癥侯。溫和灸是最安全有效的方法，操作簡便易學易會。

　　5、足三里穴

　　足三里穴在外膝眼下三寸一橫指處。具有補益脾胃、調和氣血、扶正培元、祛邪防病的功效，是養生保健的第一要穴。

　　主治：胃痛、腹脹腸鳴、嘔吐、便秘、腹瀉、水腫、神經疾病、乳腺炎、腸癰等。