肝俞穴位的準確位置圖

　　位于背部脊椎旁邊，第九胸椎棘突下，旁開1.5寸，取穴時，采用正坐的姿勢，從低頭時最高隆起處那塊骨頭算起，第九個突起下方左右各兩橫指寬的位置就是該穴。

　　取穴方法

　　用拇指指端點按肝俞穴，輕輕按揉至有熱感，每天按摩1～2次。

　　功效

　　疏肝理氣，養血明目.對于肝炎、膽囊炎、結膜炎、夜盲癥、腹脹、健忘、失眠等有調理作用。

　　俗話說“胸如井，背如餅”，意思是說胸腔內空間較深，而背部則是平面的，緊貼著五臟六腑，所以按揉肝俞穴時不要用力過大，以防傷及臟腑。

（責任編輯：林小萍）