按摩太沖穴位的作用

　　太沖穴在我們的腳背側邊位置，對于肝臟具有很好的保健作用，日常按摩太沖穴具有很好的排出肝毒以及消火氣的作用。除此之外，日常身體出現生氣以及發怒情況也可以按摩這個穴位，能夠很好的平緩心情。

　　太沖穴位的作用

　　中醫上認為，太沖穴是肝臟的原穴，同時也是身體中十二經脈在腕部以及腳踝關節附近一個重要的穴位。肝臟主要管理的就是我們的情緒，如果出現發怒的情況，那么就會導致肝氣疏泄受到影響，這樣人體也會表現出易怒的情況。所以說，日常如果出現了經常發怒的情況，那么我們可以選擇對太沖穴進行按摩或者是針灸，這都能夠很好的起到舒緩情緒的作用。除此之外，太沖穴是管理肝臟的一個重要穴位，所以對著個穴位進行科學的刺激能夠起到調節肝臟的作用，令心情或者是情緒變得更加的平穩。所以說，太沖穴是全身鎮靜以及鎮痛的一個重要穴位。

　　除了以上介紹的太沖穴位的作用之外，它還具有很好的調理氣血的作用。日常如果身體出現了頭暈目眩以及月經不調、遺尿、驚風、黃疸、腹脹腹痛還有咽喉干腫以及疝氣的情況，那么按摩太沖穴位也有很好的治療以及預防的效果。

　　第一：排肝毒消火氣

　　按摩太沖穴非常的適合那些日常就比較愛生悶氣以及比較內向的人群，如果你是那種脾氣來得快去的也快的人群，那么按摩太沖穴的效果就不是那么的明顯。首先我們要選擇正確的太沖穴位置，他在我們的腳背上面，大腳趾和第二個腳趾結合的地方往上按摩，到兩個骨頭連接的最末端就是屬于太沖穴了，也是人體的第一大要穴。

　　主要的按摩首發就是將指腹位置進行按壓，選擇點按的首發，按摩大約六分鐘左右就可以了。另外，按摩的力量可以稍微大一些，身體感覺到酸脹感覺是最好的。

　　第二：治療耳鳴耳聾

　　專家還告訴我們，經常對太沖穴進行按摩，對治療耳鳴耳聾具有不錯的作用。這是因為耳鳴耳聾出現的很大一部分原因就是由于肝膽火旺所引起的，這個時候按摩太沖穴，同時對耳門穴、丘墟穴以及中渚穴等進行按摩，能夠令身體更加的耳聰目明，同時還具有清肝瀉火的功效。

　　第三：治療昏厥

　　老中醫表示，對太沖穴進行刺激，能夠很好的調節身體中陰陽之氣逆亂的情況，對于昏厥有很好的治療作用，經常按摩還能夠引氣下行，起到醒腦開竅，特別適合昏厥等這種癥狀進行治療。另外，太沖穴按摩一定要注意手法，除了按摩太沖穴之外，也需要對涌泉穴、水溝穴以及中沖穴等進行按摩。

　　第四：治療感冒

　　并不是所有的感冒癥狀都能夠通過按摩太沖穴起到很好的治療，一般情況也是感冒初期治療效果最佳。在感冒初期，我們的身體會出現身體不舒服以及流鼻涕還有咽喉不舒服的情況，這個時候可以對太沖穴進行按摩，不僅能夠很好的緩解身體不適，同時還能夠加快促進感冒痊愈。

　　首先需要將雙腳在熱水中浸泡十五分鐘，然后用大拇指的指腹從涌泉穴開始按摩，大約五分鐘，然后再按摩太沖穴，進行上下推按，一只腳按摩五分鐘。按摩結束之后，你就會發現咽喉腫痛的情況獲得很好的緩解，并且其他的癥狀也會變得更輕。

　　建議

　　患者在生氣以及發怒的時候一般太沖穴都會表現出異常。這個時候對這個穴位進行針灸或者是按摩，能夠很好的舒緩病人的情緒。另外，太沖穴的反射區在胸部，所以對太沖穴進行按摩也能夠很好的緩解心胸不舒服的情況。

　　想要獲得更好的保健效果，那么對太沖穴的按摩手法也是有講究的。一般情況下，如果在按摩太沖穴到時候感覺到壓痛感，那么就說明身體出現了問題。如果沒有壓痛感，那么可以對這個位置進行多按摩，這是因為有的時候由于身體比較的麻木或者是氣血不通，這些都會導致沒有壓痛感出現的情況。另外，按摩時候的用力一定要以出現微微疼痛感最好，并且堅持循序漸進的原則，不能夠操之過急。在按摩結束之后，可以少量的服用一些開水，能夠更好的促進身體進行新陳代謝。 

（責任編輯：林小萍）