經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單歸來穴 Guī 1ái（溪穴，豁谷穴，溪谷穴）解析：
取穴方法
歸來穴位于人體的下腹部，當臍中下4寸，距前正中線2寸。
生理解剖
在腹直肌外緣，有腹內斜肌，腹橫肌腱膜；外側有腹壁下動、靜脈；布有髂腹下神經。
1）歸來。指胃經下行的地部經水受熱后氣化逆胃經上行。本穴物質為水道穴傳來的地部經水，至本穴后因受沖脈外散之熱，經水復又氣化逆胃經上行，如流去之水復又歸來，故名。
2）溪穴、溪谷。溪，水流的路徑也。穴，孔隙也。谷，狹谷也。溪穴、溪谷名意皆指本穴地部的經水細校本穴物質為水道穴傳來的地部經水，因有大量經水氣化逆胃經上行，本穴下傳的地部經水細小，故名。
3）豁谷。豁，曠達開闊也。谷，山之谷也。豁谷名意指本穴的氣化之氣上行于天部的曠達開闊之處，故名豁谷。
歸來穴意義：胃經經水在此氣化并上行于天。
氣血特征：氣血物質為地部經水及天部之氣。
運行規律：地部經水循胃經下行氣沖穴，天部之氣逆胃經上行。
功能作用：傳輸胃經下行經水，散化沖脈外傳之熱。
主治疾病：腹痛，疝氣，月經不調，白帶，陰挺。
人體穴位配伍：配大敦穴治疝氣；配三陰交穴、中極穴治月經不調。
刺灸法：直刺 1～1.5寸。
治法：寒則補而灸之，熱則瀉針出氣或水針。
（責任編輯：林小萍）
