經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單關元穴有什麼作用
關元穴為元陰元陽之氣閉藏之門戶。是男子藏精，女子藏血之處，是統攝元氣之所。用艾灸關元能使命門真火充盛，小腸吸收功能增加，既補氣又補血，主諸虛百損。腎間動氣稟受于先天，是維持生命活動的原動力。而此原動力，在人出生后，需要由小腸不斷地吸收營養來充養，才能繼續發揮作用，這就是灸關元以后天補先天的道理。只有持續灸關元，才能起到暖丹田、壯元陽、補腎精、益骨髓的療效。對于腎虛，結腸炎，頑固便秘，失眠，虛胖，貧血，各種慢性婦科病，前列腺疾病胃炎，糖尿病、高血壓、低血壓，哮喘、氣管炎、肺結核、中風、腦梗，腦血栓，心臟病、慢性腎病、類風濕、脊柱炎等對于西醫來說的不治之癥，甚至癌癥，通過重灸關元等，都可以治愈。
按摩關元穴的效果
關元穴是小腸的募穴，小腸之氣結聚此穴并經此穴輸轉至皮部。它為先天之氣海，是養生吐納吸氣凝神的地方。古人稱為人身元陰元陽交關之處;老子稱之為“玄之又玄，眾妙之門”。
1、強壯穴：作為保健強身長壽穴，用灸法。
2、診生死：用指頭按穴，如果指下感到無力空空，離手時，穴凹無彈力，胸下堅硬如石頭，大限已到，活不久。
3、助孕：子宮虛寒不孕者，要常灸此穴。
4、補腎虛：臍下腎間之氣藏于此穴。腎虛而腰酸或陽痿者，用灸法。
5、治痛經：冰品引發的痛經，熱敷或灸此穴。
6、治虛喘：喘哮發作面色蒼白，用灸法，特效。
7、治小腸病：因為小腸募穴，所以治小腸各種疾病。
8、治糖尿病：強腎可緩解糖尿病并發癥，需配合足三里、三陰交穴。
9、治排尿不順：灸后尿排順，也可以用拍法，五指并攏空拍，一次連續拍108下效果最好。
10、治各種血癥：本穴為血液循環的強壯剌激點，又為先天氣海，元陰元陽在此交會，虛癥用灸，平時多揉按拍可促進血液循環。
按摩方法
第一步，找到關元穴的正確位置。
第二步，搓熱掌心。一定要用搓熱的方法，用溫水洗手來暖手是不行的。因為外在的熱只是讓皮膚表面發熱，這種熱很容易散發掉，而搓熱掌心是從內向外發出的熱，不易散失。剛開始搓幾下的時候，皮膚表面就會有熱的感覺，但是這還只是在表面，要堅持搓至少一分鐘，直到感覺到有熱從掌心里面發出為止。
第三步，把溫熱的掌心輕輕地放到關元穴。手耍五指向上翹起，手掌變成一個弧形，盡可能讓勞宮穴貼近關元穴。先做摩法，力量僅僅是在皮膚的表面，沒有向下的力，只是在皮膚的表面做回旋形動作。頻率由慢到快，范圍由小到大，直到有發熱的感覺。
（責任編輯：林小萍）
