經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單取穴方法：
陰都穴位于人體的上腹部，當臍中上4寸，前正中線旁開0.5寸。
學位解析：
1）陰都。陰，陰涼水濕也。都，都市也。該穴名意指腎經沖脈的上行水氣在此集散。本穴物質為石關穴吸熱上行的水濕之氣，至本穴后為云集之狀，穴外氣血不斷地聚集本穴同時又不斷地向外疏散，本穴如有都市的聚散作用，故名。
2）食宮。食，胃所受之五谷也，此指脾土物質。宮，宮殿也，大的居住地也。食宮名意指隨腎經沖脈氣血上行的脾土塵埃在此冷降歸地。本穴物質為石關穴吸熱上行的水濕之氣，至本穴后散熱冷降歸于地部，隨沖脈氣血上揚的脾土塵埃亦回落地部，如同回到脾土應有的居住之地，故名食宮。
3）通關。通，通過也。關，關卡也。通關名意指腎經沖脈的水濕之氣在此仍有部分吸熱上行。本穴物質為石關穴傳來的水濕之氣，性寒濕，其變化主要是散熱冷降，因此寒濕水氣大部分不能循腎經繼續上行，只有小部分水氣吸熱后循腎經上行并保持腎經氣血的流暢傳遞，此部分上行氣血如闖關而行一般，故名通關。
4）不宮。不，否定詞，否定之意。宮，宮殿也。不宮名意指本穴冷降于地的脾土塵埃不能存留穴內。如食宮之名解，本穴天部的脾土塵埃冷降歸地后，由于腎經上部經脈有經水經本穴下傳，本穴的降地脾土無法存留穴內，故名不宮。
5）沖脈足少陰之會。本穴物質既有腎經氣血又有沖脈氣血，故為沖脈足少陰之會。
附注：沖脈、足少陰會穴。
陰都穴意義：腎經沖脈的上行水氣在此集散。
氣血特征：氣血物質為涼濕水氣。
運行規律：大部分冷降后下走腹通谷穴，小部分吸熱后上行天部。
功能作用：降濁升清。
主治疾病：
腹脹，腸鳴，腹痛，便秘，婦人不孕，胸脅滿，瘧疾。
〖人體穴位配伍〗配巨闕穴治心中煩滿；配三陰交穴、血海穴治閉經；配中脘穴、天樞穴、足三里穴、四縫穴治納呆及小兒疳積。
〖治法〗寒則點刺出血或先瀉后補或灸之，熱則補之或水針。
〖生理解剖〗在腹直肌內緣，有腹壁上動、靜脈分支；布有第八肋間神經。
（責任編輯：林小萍）
