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為何“三焦”不通，百病易生！ 三焦理周身之氣，是人體五臟六腑的首領。 經現代醫學研究，三焦與人體內分泌系統和微循環血管網有密切聯繫，是一個統管全身的大系統，通過氣血、經絡、體液密切相連，形成一個大循環。 三焦不通，是各種慢性病根源。 什麼是...

大家都聽說過一個成語叫做“一竅不通”，意思是比喻一點兒也不懂。 對於健康而言，如果“一竅不通”會影響五臟乃至全身的健康，因為中醫認為“五臟通五竅”，如何運用一些簡單的養生方法幫助通竅呢？ 助通“心竅”漱華池 心開竅於舌，所以保養心竅要注意口...

陽氣能溫煦臟腑百骸，抵禦外邪，益壽延年。一旦“陽氣不足”，就會導致一系列“陽虛症狀”，如頭暈、怕冷、小便多、腹瀉、下肢浮腫等。 說到補充陽氣，很多人都知道要常曬太陽，吃些補陽食物，但少有人知道人體本身就有7個“生陽點”，激活這7個“生陽點”...

1 養生必先養腎，養腎即養命 關於養生，《黃帝內經》時就有大篇幅的記載, 到《醫宗必讀》時，更是提出“養生必先養腎，養腎即養命”的觀點。 按常理而言，心腦等臟器的重要性是不言而喻的，那麼養生為何要把養腎放在第一位呢？ 單從現代醫學角度來看，...

我們再深入地剖析一下氣的種類。儒家沒有過多地區分物質性氣的種類。醫家則把物質能量的氣劃分成了不同的種類，每種氣都有自己的來處、作用。有兩種氣最為重要：先天之氣，後天之氣。先天之氣就叫元氣，後天之氣就是宗氣。 元氣主要在兩腎之間，它是先天的，...

人體的很多疾病都是由於氣血不通引起的，脊背作為氣血循行的主幹道，最害怕淤積。只有脊背這個樞紐通了，氣血運行通暢了，才能帶走淤積，滋養全身，祛除疾病。所以，捏脊能治百病。 膀胱經是人體最大的排毒通道，如果經常在外面做保健的人可能比較熟悉，按摩...

我們的身體是由很多的經絡組成的，如果經絡不通的話，那麼身體也會變得越來越差的哦。那麼經絡不通怎麼辦呢？經絡不通的表現有哪些呢？如果知道自己的經絡是否暢通呢？下面我們就來看看本文吧。 中醫總說，經絡不通，疾病找上身，其實這也是有根據的，今天我...

陽氣不足，人就會未老先衰，這是當今生活中多數人面臨的一個特別嚴重的問題。當長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，於是，久而久之，整個脊柱就容易變彎，...

心包經，又叫“救命的心包經”，是主管心臟外圍如心包、心血管等的經絡。 心包經淤阻就會引起胸悶心痛，嚴重時會引起冠心病、心絞痛、心肌梗塞甚至瘁死，可見這是一條與我們的健康息息相關的經絡，利用它可及時、儘早地發現並預防心血管疾病。 心包經循著胳...

冬季空氣乾燥，是最容易引發感冒咳嗽的季節，現在小編教大家一下快速止咳的秘訣哦。 一起看過來！ / 按摩三間穴 / 咳嗽有的時候是肺氣上逆，按摩三間穴有助於下氣，使得咳嗽症狀緩解。 方法 1、右手握拳，找到虎口處皮膚褶皺的地方，順著褶皺往上推...