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中醫認為：春屬木，與肝相應。所以立春養生以養肝為主，加上春天肝氣旺盛，也是疏通肝膽經的最佳時節。 中醫理論認為“肝主情志”、“怒傷肝”。因此我們除了要疏通肝膽經，調達肝氣，還要力戒暴怒或心情憂鬱，可以通過外出活動，多曬太陽等調養情緒的方法，...

生活節奏加快，不少人飲食不健康，引發消化不良？胃部脹氣？吃多了胃不舒服？俗話說“三分治七分養”，除了吃藥，還可以用穴位按摩來解決。 胃不好有以下幾個原因： 1、精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影...

中府穴：豐胸第一要穴 位置：位於人體的胸外側部，與第一肋間隙平行，距前正中線6寸處。中府穴是肺經上的大穴，經常按摩可以順暢肺的經脈，有豐胸的作用，還可以強化淋巴循環，減輕胸悶、肩背痛。 天柱穴：激起性亢奮 位置：在頸部後正下方凹處，後髮際正...

在武俠小說中，《易筋經》是武林中人夢寐以求的武功秘籍。現實中，《易筋經》是一種內外兼練的醫療保健養生功法，經常練習可以收到防治疾病、延年益壽的效果。古代相傳的易筋經姿式及鍛煉法有12勢，即韋馱獻杵(有3勢)、摘星換鬥、三盤落地、出爪亮翅、倒...

藥有藥性，穴有穴性。掌握了藥性，可據此處方遣藥；同樣，掌握了穴性，在隨症取穴時，就有了依據。今天給大家介紹一下人體五大補氣的穴位：氣海、氣海俞、中脘、足三里、三陰交。 氣海穴 氣海穴；是人體內的一個穴位。又名脖胦。出自《靈樞·九針十二原》說...

外關穴為人體手少陽三焦經上的重要穴道。外關。外，外部也。關，關卡也。該穴名意指三焦經氣血在此脹散外行，外部氣血被關卡不得入於三焦經。本穴物質為陽池穴傳來的陽熱之氣，行至本穴後因吸熱而進一步脹散，脹散之氣由穴內出於穴外，穴外的氣血物質無法入於...

藥有藥性，穴有穴性。掌握了穴性，在隨症取穴時，就有了依據。昨天給大家介紹了人體五大補氣的穴位，今天給大家介紹一下，人體6大補血穴位：脾俞、膈俞、章門、三陰交、陰陵泉、足三里！ 脾俞 脾，脾臟；俞，輸注；本穴為脾之背俞穴，故名。本穴歸屬於足太...

辦公族久坐，會陰部更是很少運動，時間長以後很容易積累毒素，痔瘡、便秘皆為此因。今天給大家分享提肛運動，常做能強腎排毒。 方法如下： 吸氣時，肛門用力內吸上提，緊縮肛門，呼氣時放鬆。每次肛門放鬆、緊縮30次，早晚各一次。若能採取胸膝臥位（雙膝...

肺經動態圖 手太陰肺經寅時(清晨3–5：00) “寅時睡得足，色紅精氣足”;中醫講“肺朝百脈”，肝產生的新鮮血液由肺輸於全身，因此早上氣血旺盛，面色紅潤，精力充沛。 寅時，有肺病的人反映尤為強烈。肺經呼吸運作最佳的時候，而此時脈...

魚際，直白地說，就是魚肚子的邊際。中醫學向來就是愛用取像比類法，在魚際穴的命名上也不例外。在別有病針灸穴位庫裡搜索了一下，帶“ 魚 ”字的穴位，除了“魚際”以外，還有一個是經外奇穴，叫“魚腰”，但不在361個正經的穴位中。而帶“際”字的穴位...