站長的文章

夏季不少人會出現心情煩躁、上火的情況，主要原因是陰陽失衡導致人體肝火旺盛，最簡單的方法，可以點壓哪些穴位？ 太衝穴 是肝經原穴位，也是肝經的火穴，良好按摩有助於消散肝火，注意按揉時候要按就按最痛的點，然後以該點為起點，推向“行間穴”，3次為...

保健時報 隨身的健康生活指南 緩解耳鳴按兩穴 北京市西城區民政中醫門診部副主任醫師曹淑芬 每個人多多少少都有過耳鳴的經歷，耳鳴是在沒有外來聲音刺激下，耳朵感覺有聲響，其中又以老年人比較常見。這種疾病除了長期的治療外，還可以通過穴位按摩進行調...

保健時報 隨身的健康生活指南四個簡單動作可預防老年癡呆 保健時報記者楚超實習記者夏淼 《美國醫學會雜誌》曾刊文指出，人的大腦從30歲開始衰老；40歲後人體新陳代謝逐漸變緩，大腦細胞功能隨之減退，體力、記憶力、反應力下降，定位能力、身體協調性...

近年來，平板支撐風靡全球。很多人曬自己平板支撐的個人最好成績，還有各種平板支撐大賽，比誰更持久。 然而，有報導說，平板支撐超過10秒沒意義。 其實，這個說法有其出處，但並不等同於“做平板支撐不能超過10秒”。 平板支撐更能減少腰傷 這個說法...

是不是腎透支了？面對這種尷尬問題，很多人都選擇購買昂貴藥物食材進行補身，但其實人體內含有免費的補腎開關，不懂用太可惜。 壯補腎氣的穴位：關元穴 顧名思義，關元穴，關元意思是“封藏真元”，按摩關元穴可使元氣釋放，填補虛漏達到補腎壯陽，增強腎功...

人體架構，按古中醫分析，心臟數量應為7個，其中一個是人體與生俱來的心臟，另一個則是被西方醫學視為第二心臟的–小腿。 人體五臟六腑，心臟卻從來不生癌症，作為“第二心臟”的小腿也是。中醫學分析，人一旦患有癌症，小腿經絡必然不會暢通；...

我們都擔憂自己的身體，不少人甚至出現一點小毛病就迅速到藥店買來一大堆藥物服用，肝腎損傷因此而來，撿了芝麻卻丟了西瓜。 其實人體很多穴位自帶“藥效”，小毛病不需要著急去買藥處理。 大陵穴vs 嗎丁啉片 我們都知道嗎丁啉片是胃藥，主要是提高胃動...

時下生活質量提高，不少家庭飲食行為發生劇變，過分追求精細飲食，減弱胃腸蠕動功能，便秘的人越來越多，其實中醫穴位研究中，不缺乏防治便秘的穴位。 天然開塞露- 商陽穴 善治大便已經到達肛門卻不肯出來，用力也拉不出來的情況，但不治氣虛引起的便秘。...

在祖國博大精深的養生文化中，有一個穴位如同身懷絕技的掃地僧，雖不顯山露水，卻暗藏深厚功力。它就是位於我們肩膀上的肩井穴。此穴位於乳頭正上方與肩線交接處，找起來十分方便。 為什麼肩井穴有如此美譽？這要從它所屬的足少陽膽經說起。 如果我們仔細觀...

大部分肥胖患者屬於虛胖，如果發現節食與運動均無效減肥，可以考慮是“水腫型”肥胖。因虛胖的人體內水分含量多，導致人體濕氣重，看起來肥胖不堪。 虛胖者大多脾胃虛弱，吸收不會太好，所以應先從祛濕開始，以下穴位供您參考： 委中穴：助膀胱經祛濕排毒 ...