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《黃帝內經》中說：“諸濕腫滿， 皆屬於脾胃，”也就是說多數的濕病、腹脹、胃脹等疾病都跟脾胃有關。試試脾經胃經上的健脾胃大穴修正脾胃之氣， 除濕除熱很有益。下面給大家介紹一下， 如何用脾胃經上的養生大穴來養好脾胃， 防治濕熱。 循經按摩脾、胃...

在中醫的理論中，脾的功能非常巨大，被稱為是“氣血生化之源”，運用經絡健脾法就可以迅速增強人體的氣血。 任何疾病，都是在人體內有瘀血的情況下生成的，而脾正具備了生成氣血和運送氣血兩大功效。只要把脾養好了，就可以百病不生，即使有病也會很快痊癒。...

常言道：“春養肝，夏養心。”夏季氣候炎熱，五行屬火，中醫認為，火在天為熱，在人為心，故此季節人體心氣較旺。從養生的角度出發，在夏季應保養心神，攝調精神，以預防疾病。對於心血管病患者而言，常按摩下面穴位對疾病控制有幫助。 高血壓：百會、太衝穴...

卯時（上午5：00~7：00）氣血流注於大腸經，此時大腸經旺盛。《素問·靈蘭秘典論》認為：“ 大腸者，傳導之官，變化出焉，”意思是說大腸把體內的糟粕轉化成糞便排出體外，具有傳導的功能，這個時候正常排便，對身體是有益的，反之，排不出的大便會變...

夏季很多女生喜歡穿裙子，光腳，但我們提醒還是要穿長襪，以保護好“三陰交”不要受寒。道醫認為三陰交穴是父母留給我們的巨額財產，可以為我們解決很多疑難雜症的困擾。下面我們就來一起了解下它究竟有什麼神奇作用以及在生活中如何利用三陰交進行有效養生。...

穴位匯總 照海穴——告別咽痛和失眠的強腎降火妙穴 申脈穴——體貼身寒多病者的純陽大藥 內關穴——打開心結，養顏養心的美麗穴 外關穴——瞬間恢復聽力的“聰耳神穴” 列缺穴——專治落枕、偏頭痛的隨身醫師 後溪穴——統治一切頸肩腰椎病的奇效大穴 ...

夏至的到來，溫度逐漸升高，火熱之氣開始散發，如果您最近嗓子腫痛、眼紅癢腫、咳嗽黃痰、心煩心熱甚至多夢睡不著覺，這些都是心肺為毒壅盛的表現。 “肺心有邪，其氣留於兩肘。”拍打肘窩有助於排除心肺的火氣和毒素。 拍打肘窩方法如下： 拍的時候手掌放...

一、春季：太衝、魚際、太谿 按照中醫與五行理論，肝屬五行之木，春木旺，肝主事， 因此春季應以養陽益肝為首要任務， 以防肝氣鬱滯不暢，肝臟的一個特點就是“體陰而用陽” ，什麼意思呢？就是說，肝雖然從陰陽上被劃分為陰，但其功能特點卻為陽， 它並...

氣溫走高，人的食慾卻逐漸走低——難道夏天真的就不能好好吃飯了？ 其實，我們的身體裡有幾個秘密“開關”，找准這些開關，就能打開胃口了！ 開關一：足三里穴 定位：位於小腿外側，外膝眼下三寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。 操作：坐位，雙手分別在同側...

你洗澡的時候是否關照過自己的腋窩？沒留意清洗也沒關係，現在給你解釋，其實腋窩屬於人體五大保健區之一，這裡有一重鎮穴“極泉穴” 常搓洗可刺激淋巴，幫助人體排出毒素，對預防冠心病和心絞痛等疾病有良好功效。 洗澡過後不妨躺下，讓家人為您按摩“湧泉...