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舌診，是一個可以窺探身體秘密的技術。血虛、氣虛、痰濕、還是血瘀？都可以在你伸出舌頭的剎那，看出個大概。 風寒感冒初起時，舌苔會變厚，這時候吃驅寒濕的薑茶最管用，看到舌苔變黃時，就不能再喝薑茶了，這種情況要清熱了； 哪天舌尖特別紅時，就早早地...

感冒是日常生活中經常會遇到的一種疾病，基本上每個人都得過感冒，而感冒又會經常伴隨頭疼的症狀。那麼感冒頭痛時怎麼來緩解呢？除了必要的治療外，穴位按摩可以幫助緩解不適。 感冒頭痛點按太陽（在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方）、合谷（在手背...

經絡連接人的五臟六腑、筋肉、七竅，可以將氣血運送至全身。疏通經絡不僅可以療傷治病，還可以幫我們調理身體。 現代人特別喜歡“排毒養顏”，其實就可以從經絡下手。 人體有三大排毒途徑，第一條是通過輸尿管把尿液排出的通道，這是排出體內毒素的最大一條...

疼痛是一種十分常見的症狀，而且常在既無醫生也無藥物時發作。這時，您可知道，利用一個手指頭點按或者拍打相應穴位，往往有立竿見影的作用。 頭痛拇指點按合谷穴、內關穴 頭痛發作時，可用拇指點按合谷和內關穴。點按時向上用力，使酸脹感向上傳導。如能兩...

巳時(9：00～11:00)脾經最旺，脾的生理功能是主運化，早上吃的飯在這個時候開始運消化。 脾主要是把胃中腐熟了的食物產生的氣血，輸送到肌肉腠理當中去。在我們體內的髒腑之中，脾就像個不辭辛苦的“大管家”，如果脾生病了，諸多髒腑沒了管事的，...

攢竹穴在眉毛邊上，為什麼叫攢竹？ 因為這個穴是在描述人的一種表情，我們如果經常有什麼愁事，眉頭就會攢在一起，眉頭上就有好多縱紋，就像竹子立起來了一樣。 在學生的眼保健操中，其中有一節就是指壓按摩此穴，可見其保健效果非同一般。下面我們一起了解...

膀胱經是咱們身體的第一道防線，是人體免疫的大關卡，保護好膀胱經對於預防疾病的發生意義重大。 1、肺俞一保衛肺臟的“戰士” 定位：在背部第3胸椎棘突下旁開1.5寸。 主治：肺俞穴守衛的是肺臟的門戶，主治咳嗽、氣喘、吐血、潮熱、盜汗和鼻塞等一系...

一、漱津法一一越漱越健康 唾液，古稱“金津玉液”。民間流傳著“白玉齒邊有玉泉， 涓涓益我度百年”的諺語， 指的就是在牙齒的旁邊有唾液流出的地方， 流出的唾液可養生百年。口中津液充盈，是健康長壽的保證。漱津液是晨起漱口之後，寧神閉口，先叩齒3...

帶脈，是奇經八脈之一。這條經脈在人身體內算是“獨一份”，為什麼呢？因為別的經脈都是上下走向的，唯有帶脈是橫向環繞一圈。從“長相”上看，帶脈如同一條繩子，把別的經脈都給“捆”住了，因此，帶脈也有“總束諸脈”的作用。 我們可以將帶脈看成是一條腰...

一、百會穴 百會穴位於頭頂的正中線與兩耳尖連線的交點處，是補氣之要穴。中醫認為，頭為諸陽之會、百脈之宗，因而百會穴是各經絡脈氣匯聚之處， 穴性屬陽，又於陽中寓陰， 因此能通達陰陽脈絡，連貫周身經穴，是調節機體陰陽平衡的關鍵穴位。臨床上也將百...