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我們人體內的主要器官就是心、肝、脾、肺、腎，只要養好它們身體就會棒棒噠，以下給大家分享五臟養生大全，我們一起了解一下—— 一、養心 1、踏豆按摩可安心：將綠豆500克用鐵鍋以文火炒熱後倒入盆中，雙腳洗淨擦乾後踩踏綠豆，邊踩邊揉。每天睡前1小...

長強為經穴名。出《黃帝內經靈樞·經脈》。《備急千金要方》作長疆。別名氣之陰郄、橛骨、氣郄、為之、骨骶。屬督脈。長強是督脈的絡穴，少陰所結;足少陰腎經、足少陽膽經之會。長為短之對，強為弱之對，脊柱長而強韌，此穴在其下，故名長強。 【腧穴釋義】...

人體有九竅：心開竅於舌，肺開竅於鼻，腎開竅於耳，肝開竅於目，脾開竅於口，五臟六腑總竅於咽喉。大家要注意一點，比如：心開竅於舌，舌不是心竅，心竅的位置在舌尖。再比如：肺竅的位置在鼻翼兩側，諸如此類，大家要舉一反三。 總竅在咽喉部位。道家很重視...

腳，位於我們身體的最低處，承載著全身的重量，人的身體出現狀況腳是最先感覺的到的，腳的健康關乎著整個身體的健康，腳上穴位有很多，每個穴位都有不同的保健功效，下面重點給大家介紹腳上十大穴位的按摩保健法。 一、 照海穴：緩解咽喉乾燥 照海穴位於足...

【常按六大穴位，遠離肝脾不合】口咽乾燥，上火，多汗，沒食慾及胃部不適，這些都是肝脾不合造成的。簡單的六大穴位按摩法，便能達到促進內臟血液循環，降低腹內壓等作用，改善脂肪代謝，增強消化功能。注意力度不可太重，以免造成皮下淤青。​​​ 文章來源...

說一個人無可救藥時，常常用到“病入膏肓”這個詞。古人認為心下面有一小塊脂肪做膏，心臟與橫膈膜之間的部位叫做肓。膏和肓之間是藥力達不到的地方，形容病情嚴重，無法醫治。 然而，大多數人不知道的是，膏肓其實是人體上很重要的穴位。 膏肓穴 膏肓穴屬...

傳統中醫保健流行一首十要穴保健歌，幾千年以來為人類所利用，不花錢，能治病，人人可以動手，無副作用。“ 三百六十穴，不外十要穴 ”，可以增強抗病能力，提高人體免疫功能。 三里內關穴，胸腹中妙訣。 曲池與合谷，頭面病可徹。 腰背痛相連，殷門崑崙...

《養生四要·慎動》說：“背則五臟之附也，背欲常暖，暖則肺臟不傷。”《攝生消息論.·春季攝生消息論》亦說：“不可令背寒，寒即傷肺，令鼻寒咳嗽。”保持背部溫暖，即可預防感冒，又可固腎強腰。 《老老恆言》說:“肺腧穴在背，《內經》曰’...

足竅陰為經穴名。出《黃帝內經靈樞·本輸》。《黃帝內經靈樞·本輸》原名竅陰，《聖濟總錄》名足竅陰。屬足少陽膽經。足竅陰是足少陽膽經的井穴，五行屬金。足即足部，竅即孔竅，陰為陽之對，開竅於耳目的腎和肝均屬陰臟，此穴在足部，善治耳目諸疾，故名足竅...

很多人都不知道的是，在我們腳底有個普通卻又強大的強壯穴，一旦把它打通，它就會從腳底如泉水一般湧出生命動力，從腳一直補到頭，所以我們也稱他為湧泉—— 經常艾灸它，好處讓你意想不到： 1、補腎強體！ 湧泉穴是腎經的第一個穴位，也就是腎經的井穴，...