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左手大魚際就是隨身攜帶的救心丸！一定要發給父母，讓他們學會此方法! 如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，請馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。 用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立過來，利用這樣一個強力刺激來緩解心臟的壓力。 用這個方法...

我們每個人都是哭著來到這個世界上的，雖然不復記憶，想像一個七八斤的嬰兒被擠壓通過狹窄的生門，這痛苦已非言語所可形容；脫離母體之後，為外界灼熱或寒冷的空氣所剌激，被接生者巨大的手掌抓來提去，這對嬰兒細嫩的肌膚而言，其痛苦較皮鞭抽體尤有過之。於...

“人活一口氣”，相信每個人都對這句俗語耳熟能詳，武俠功夫片裡說人的傷勢很重，也往往說“元氣大傷”。那麼什麼是氣呢？萬一“元氣大傷”自己能不能妙手回春呢？ 元氣不足就變虛 中醫一般把氣分成三個方面：一是元氣，就是受之於父母、先天的氣，這是與生...

心手少陰之脈，起於心中，出屬心系下膈，絡小腸。 其支者：從心系，上挾咽，系目系。 其直者：復從心系，卻上肺，下出腋下，下循臑內後廉，行太陰、心主之後，下肘內，循臂內後廉，抵掌後銳骨之端，入掌內後廉，循小指之內，出其端。 手少陰心經上有9個穴...

脛骨疼痛是可以預防的。下面這6項訓練就是專門增強跑者的腳、腳踝、小腿和臀部肌肉，因為它們變強之後，脛骨疼痛就不會再侵襲跑者。每項訓練做2-3組，每組10-15次。 1 腳趾捲曲 雙腿站立，與臀部同寬，右腳踩在一條毛巾上。用右腳趾抓住毛巾進行...

男性壯陽穴位1、三陰交穴的按摩方法 三陰交，顧名思義，是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。三陰交穴本身屬於脾經，位於脛骨內側、腳內踝上約10cm處。針灸或按摩三陰交穴主治遺精、陽痿早洩、陰莖痛、小便不利、睾丸縮腹等，是治療男性性功能障礙最常...

以下10個瑜伽動作，有很多好處，堅持練習，你的身體將更加陽光而健康。 1 大腦得到充分的休息，並且肌肉得以放鬆，降低疲憊感。 2 增強心肺功能，促進血液循環，身體各部分得到充足供氧，從而增強各器官的功能。 3 能使身體發熱，促進體內的排泄功...

在人體內主宰血液的運行，濡養頭面及皮膚，使面部皮膚紅潤光澤有彈性，因此《黃帝內經》中說：“心主血脈，其華在面。” 心主血脈，推動血液運行，面色明暗潤枯在很大程度上反映了心主血脈的功能是否良好。 不論膚色深淺，健康人的面色應透出紅潤的血色。若...

本期導讀 蹺二郎腿的時候是不是很多？這個時候手也不要閒著，掐一掐足背的穴位，痛得你精神抖擻，又可以養生，何樂而不為呢？今天我們先來掐胃經的。 胃經可真是一條大經，從頭走足，一共有45個穴位，日常疏理足陽明胃經的三個易堵塞穴位就是基本功課了。...

【別不在意！緩解口氣尷尬，九圖助你“吐氣如蘭”！】社會交往中，人們多能保持外表光鮮，可你注意過口氣嗎？長期口氣影響社交，甚至暗示某些身體病症。①牙刷蘸水輕刮舌苔，看刷毛是否泛黃；②拿乾淨塑料袋，對裡面呼氣，聞有無異味；③聞聞清潔過牙縫的牙線...