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【防暈車，記住這些重要的穴位！】①內關穴：位於手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方，有調節中樞神經的功能；②合谷穴：即常說的虎口處，按壓此穴可作用於胃腸，可緩解頭暈及噁心嘔；③足三里穴：位於外膝眼下3寸，按壓1-5分鐘，有酸脹感即可停；④風...

穴位保健 立冬時節，陽氣衰微、穴位保健利於陽氣補充，祛邪扶正，提高免疫力。 護穴保暖 寒為冬令主氣，寒邪易侵犯人體損傷陽氣，導致手足發涼，腰脊冷痛，因此要保護最易受寒的大椎、風門、風池穴，出門記得戴圍巾哦！ 溫命門、關元穴 將手搓熱，敷命門...

【保護好身體8個“特區”】人體就像一台精密的儀器，需要科學、正確的養護，各個零件才能正常運轉。在保養過程中，有8個“特區”是保證身體健康、延緩衰老、有助長壽的關鍵，有哪8個呢？速度戳圖了解~ ​ ​​​ 文章來源：老梁養生

冬天要來啦，肩頸腰腿疼是很多現代人的通病，很多人因為工作習慣的問題，甚至落下了病根。 這些病根就會在冬季發芽~~也有一些人耐不住疼痛而去按摩院進行昂貴的按摩~~ 這些看似無法根除的疼痛，卻是很簡單的。我們的雙手勝過一切理療儀器。 頸椎不好 ...

人體自帶治痛穴，如果只是單獨應用某一個治痛穴，雖然有效，但是遇到一些突發性的疼痛時，可能會略顯力度不夠，效果不佳，這時我們只要找到與之相對的一些輔穴，效果倍增! ① 合谷穴+ 太衝穴 功用：此二穴相配具有鎮痛、鎮靜、鎮痙、疏肝利膽的作用。 ...

凡遇瀉泄、腸炎之類的疾病，聽說只用一穴點治、1分鐘就能治愈，這是真的嗎？先來看看下面的案例。 1、臨床資料： 筆者所治病人中最大的為老人，最小的有未滿月的新生兒；有急性腹瀉1天達三、四十次的、有痢疾、腸炎數月的，有還未作過治療的，也有老是輸...

不少中老年人開始學習保健養生，因為之前太不愛惜自己身體，到年紀大了才學會慢慢彌補，以下介紹您“養生三組合”。 組合一：合谷內關足三里，日按一遍健全身 組合包括三個穴位，合谷穴、足三里與內關穴，此三穴是中醫學中強身治病的三個重要穴位，保持按摩...

心在人體內主宰血液的運行，濡養頭面及皮膚，使面部皮膚紅潤光澤有彈性，因此《黃帝內經》中說：“心主血脈，其華在面。” 心主血脈，推動血液運行，面色明暗潤枯在很大程度上反映了心主血脈的功能。 不論膚色深淺，健康人的面色應透出紅潤的血色。若心氣不...

乳腺增生，撫揉天泉穴； 脾胃不好，按揉地機穴； 腰酸背痛，點揉崑崙穴。 1、乳腺增生，撫揉天泉穴 有乳腺增生的女性，摸摸手臂內側，會發現有硬結或是包塊，按揉天泉穴會覺得非常疼痛，甚至有人會有紅腫、出痧的情況，這說明心包經擁堵了。 【方法】每...

當今，亞健康越來越受到人們的關注，在中醫中，亞健康狀態是中醫養生文化關注和發揮作用的重要領域，中醫可採用順時養生、調神養生、飲食養生、傳統保健身術等多種養生方法，逐漸改善人體的內環境，使人體內環境、外環境以及內外環境達到平衡、和諧，向更有利...