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開車上路免不了遭遇堵車，與其坐在車里幹著急，不妨利用這個時間做做保健，不僅能幫助您打發無聊的時間，還能為您的健康出一份力。 “路怒症”挺掃興，寧心安神揉內關 途中遇到堵車本已讓人不舒服，如果再遭遇不守交通規則的行駛者，更是容易引發“路怒症”...

中醫學認為，人體十二經脈和奇經八脈都匯聚於頭部，通過這些經絡，氣血通達全身。人體腎、肝、心、脾、腦等組織器官因此與頭部有著十分密切的關係。 不同體質的人需要調養的髒器、經絡不盡相同，但只要找准部位，採用適合自己的方法多梳梳頭，即可達到養生保...

腋下 腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。 肘窩 當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒...

穴位，中醫，免疫力，經絡，感冒，養生，健康，頭痛，咳嗽 秋冬換季之時天氣忽冷忽熱，體質虛弱的人抵抗力低下便很容易感冒。 今天我們來了解五個穴位，它們可激發身體內的免疫功能，減少或減輕感冒的發生。 1 合谷穴 穴位，中醫，免疫力，經絡，感冒，...

下面和大家分享的是此階段艾灸的重點穴位，尤其是氣血不足、寒濕較重的要抓緊機會喔！ 1 大椎穴 咽喉腫痛、口腔潰瘍、耳鳴、耳聾、失眠、健忘、腎陽虧虛、中醫、穴位、經絡 穴位：大椎穴是人體最大的穴位，屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間。 作用：此...

如果喉嚨有一口痰，不吐出來，是不是很難受？答案是肯定的。我們都希望自己的咽喉利利落落，沒有一點異物感。可是，隨著人們生活水平的提高，生活方式的改變，患有咽喉疾患的人也越來越多，而喉嚨經常有痰液阻塞，是目前最為常見的一種。 傳統中醫認為，痰的...

很多老年人都有尿頻的煩惱，尤其晚上總是起夜，而且尿量大、質地清稀，沒有明顯的臊臭氣味，這實際上是腎氣虧虛的表現。 中醫認為“腎主水”，腎中精氣的蒸騰氣化主宰尿液的生成、津液的輸布和排泄，調節體內津液的代謝平衡，這種作用主要靠腎氣的“開” 與...

怎麼瘦手臂，美美的穿上各種緊身的衣服是關鍵! 所以趕快打起精神來來尋找瘦手臂的最快方法，用運動與飲食相結合的方法來瘦手臂吧。 一直沒有瘦下來的你，穿毛衣都會顯得手臂超粗壯。於是，你絕對需要這幾個動作幫你打造手臂線條。 飛翔動作瘦手臂 腳踩住...

長壽不僅僅是我們對別人最衷心的祝愿，也是我們自身的一種追求。每個人都希望自己可以健康一點，活得久一點，但是對於壽命的長短，我們大多數時候是“力不從心”的。有句老話叫做“病來如山倒”，我們對於生老病死的自然規律總是無力的。其實不然，因為很多疾...

中醫認為，腎開竅於耳，耳鳴往往是腎虛的反映，也是聽力下降的表現。這樣看來，經常耳鳴應該是老年人的專利了，因為人上了年紀以後就容易出現腎虛的毛病。其實，治療耳鳴只需擦一擦耳前的3個穴位—— 耳門穴、聽宮穴、聽會穴。 當我們張開嘴時，耳朵的前面...