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中醫方面認為，艾灸具有很好的補陽祛濕的作用，是一種非常好的養生、治病手段，在正確的穴位之中進行艾灸，不僅能夠有效的祛除身體之中的濕邪，同時還具有預防各種各樣疾病的功效。 常見的艾灸方法有很多，具體的艾灸穴位如下： 一、關元穴 這個穴道的位置...

補腎養腎的2大穴位 1、 湧泉穴——補腎固元的“長壽穴” 湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。它位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。《黃帝內經》上說：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”意思是說：腎經之氣猶如源泉之水...

通常老百姓所說的感冒是指“普通感冒”，又稱“傷風”、急性鼻炎或上呼吸道感染。傷風感冒多因吹風受涼後引起的感冒，是由風邪侵襲人體引起的常見外感熱病，症狀表現為全身酸痛、打噴嚏、發熱、鼻塞流涕、咳嗽有痰、畏寒懼風等。除了吃藥外，傷風感冒怎麼治療...

秋冬季節，天氣轉冷，一不小心就可能患上感冒咳嗽等小毛病，不想總往醫院跑？不妨試試這10個“養生穴”。 合谷穴——止痛 合谷穴又稱虎口，有消炎、止痛的作用。中醫說：“面口合谷收”，意思是合谷穴對頭面部疾病，例如頭痛、發燒、上火牙疼、咽喉腫痛等...

脾濕熱的人往往伴隨胃熱，故臨床多見脾胃濕熱。症見脘腹脹滿、食少倦怠、頭重如裹、噁心欲吐、口淡不渴、便溏不爽、尿少而黃，甚則身目俱黃，舌苔黃膩，脈濡數。那麼脾濕熱怎麼調理呢？可以試試按摩這三個穴位。 脾 1.中脘穴 按摩該穴有健脾和胃，降逆利...

1、肺俞 位於人體的背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。 肺主皮毛，肺俞為肺之背俞穴，能改善肺臟功能，有解表宣肺、肅降肺氣的作用，可以治療皮膚乾燥、濕疹等皮膚病。 2、合谷 在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。 合谷為手陽...

小孩乾咳雖然問題不大，但家長卻沒有辦法幫孩子止咳只能幹看著，任由孩子一直咳下去，可能會對孩子的肺部造成一定的傷害。有什麼辦法可以止咳嗎？給孩子做穴位按摩就是個不錯的方法，下面就給家長位該按摩什麼穴位。 小兒咳嗽 1.膻中穴 定位：在人體兩乳...

臉上總長痘痘，皮膚也變得粗糙，腿腳涼，這些都是上熱下寒所致。使得頭面有虛火，而腿腳又得不到陽氣的溫煦。 睡前推小腿，交通心腎，改善痘痘和睡眠。 【方法】 每天晚上按箭頭標示，從內踝尖旁邊的“太谿穴”，一直向上推到內踝尖上四指寬的“三陰交穴”...

穴位是人體的天然藥庫。全身都是阿是穴，哪不舒服就按摩哪個部位。這些穴位常按摩，不僅可養生保健，還能強身祛病，勝似吃中藥，無毒副作用，簡單易行，操作方便。下面與您一起分享比吃中藥更管用的穴位按摩秘籍。 15.杞菊地黃丸 曲泉穴，是溝通肝腎的要...

根據多年的臨床經驗，總結出便於記憶的9個養生要穴。別看這些穴位不起眼，平時多按揉幾下，能有強身健體、祛病養生的神奇功效。 1、風池，明目醒腦 中醫講“頭目風池主”，就是因為風池穴能治療大部分風病。 按揉風池穴和周圍肌肉，可以有效地緩解頸椎病...