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冬至艾灸補陽，不但能治療相關疾病，而且還可以保證來年一年的陽氣旺盛。最適合的穴位就是神闕穴，神闕即肚臍眼，人體任脈上一穴位的名稱。肚臍正位於人體的“黃金分割點”上，是調整人體功能的最佳作用點。 艾灸神闕穴 神闕穴是五臟六腑之本，為任脈、衝脈...

本文作者：石學敏，中國工程院院士、世界著名中醫針灸學專家、國醫大師 中醫常將“氣血”相提並論，因為兩者都是構成人體和維持人體生命活動的基本物質，血主於心、藏於肝、統於脾、佈於肺、根於腎，和五臟的聯繫都非常密切，血在人體中有規律地循行，才能充...

“上火”為民間俗語，中醫上屬於熱症的範疇，所謂“上火”是形容身體內某熱病的症狀，如眼睛紅腫、咽喉痛、牙痛等。有的人體質容易上火，吃點火鍋就會上火，那麼愛上火的人該怎麼“清火”呢？中醫上有中藥、食療、針灸、推拿等清火的方法，這裡只介紹推拿的方...

從中醫的觀點，痛風並沒有那麼悲觀，根據我們的經驗，痛風的人多半有兩個共同的症狀，即是身體經常處於心包積液過多和肝熱的狀態。其中心包積液過多是身體的常態，肝熱則是由於過度勞累或情緒壓力引起的，當肝熱出現時就發病。 痛風的患者多半都有腸胃的問題...

1 愛生悶氣拍腳麵 對於愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳麵，能快速讓人神清氣爽、心平氣和。 此處是太衝穴的所在位置，為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，又稱“消氣穴”，位置在大腳趾和二腳趾之間，腳背的1/2處。用力按揉此處，很快就消掉你...

▲風市穴 “市，即市集，有聚集、集結之意；該穴為風氣聚集之處，善於治療風邪相關病症，故名風市。 老年人相對氣血不足，容易受風寒濕邪影響，引起腿痛乏力不適；而年輕人長時間久坐不動、缺乏運動，也常見腿酸疲乏，影響我們的日常生活。要解決這些問題，...

耳穴，顧名思義就是分佈在耳朵耳廓上的穴位。耳廓是指耳朵的外緣，是人們能看到的耳朵的最外表部分。耳廓突出於頭面部兩側，除耳垂為脂肪與結締組織構成外，其餘均為軟骨構成，外覆皮膚。耳穴就分佈在耳廓的皮膚上。耳穴，本質上是全身各部位的器官、組織分佈...

大家好，我是中醫老劉。 今天給大家分享一點中醫養生小知識。 太衝穴是肝經輸穴、原穴；此穴可以平肝熄風，清肝明目，常按此穴，對頭暈、腹脹、高血壓、月經不調也有很好的治療效果。 針灸中醫養生健康 太衝：太沖在足背第1、2蹠骨結合部之前方凹陷處，...

“寒濕體質”是萬病之源，而體質虛弱的人，寒濕氣就更容易進入我們身體;所以當人體因各種原因感覺疲勞時，就可以通過排寒濕和補充陽氣，及時恢復體力，不要讓身體器官在疲勞中變”虛”；從而導致寒氣進入我們體內。中醫講：虛則補，...