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我們在生活中的情緒是會給身體帶來很大影響的，心態好日常很開心的人群整個人看起來都非常的有朝氣，反之日常情緒很差的人群會讓人看起來都很喪。身上的5個“開心穴”，常按能夠疏肝解鬱，緩解焦慮。 1、心包經。 心包經是沿著我們手臂前緣正中線的一條靜...

支溝穴 支，通“枝”，有枝葉展開、分佈之義；《爾雅》：“水注谷曰溝”，指水道、流通的道路。該穴可如縱橫交錯的交通網絡，協助體內物質能量在三焦中進行正常的輸布，故以其“形”而名。 冬天進補的食材多為甘溫之品，其熱量相對較高，稍有溫補太過，加上...

脫髮、便秘、頸椎病、婦科病……對穴治病 1 脫髮 少海穴：手肘內側 功效：促進頭皮新陳代謝提高心肺功能 按摩時手臂伸直左右手交替按摩最好在洗澡後（9點30分左右最佳）長久堅持對生髮敲有好處 2 失眠 神門穴：手腕部位尺側腕屈肌腱橈側凹陷處 ...

按照中醫經絡學說，人體最重要的十二條正經中，與手相關的有6條，手部與此相關的穴位有23個。 此外，手上還分佈有經外奇穴34個“全息穴(區)”42個。也就是說，僅僅在手部就有99個穴位(區)，按摩或按壓這些穴位，幾乎可以治療全身疾病。 下面簡...

中醫歷來強調預防保健的重要性，早在《黃帝內經》時期的中醫藥學已認識到人體由健康向疾病的轉化是一個漸進的過程，應早預防、早發現、早干預，認為“不治已病治未病”是聖人之舉，上工之為。經絡腧穴作為中醫學的重要組成部分，千百年來，不僅在疾病治療方面...

人體的衰老從肩頸開始。肩頸是毒素最容易堆積的地方，是致病的關鍵。萬病之源-源於血，百病之由-由於氣，中醫上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。 肩頸疏通的好處 1、改善睡眠，頭暈頭痛，面部膚色暗黃無光澤； 2、改善肩周炎，肩...

有一個詞叫“冬眠”，可見冬季睡眠是一種享受，睡在暖和的被窩裡，一覺睡到大天亮，第二天醒來，神清氣爽…… 但是，對於那些失眠人群來說，寒冷冬夜是多麼痛的折磨，數綿羊都數到1000了，還是毫無睡意，然後再想到各種壓力山大的事情，越想越焦慮，直到...

如今緊張忙碌的生活正在逐步打亂人們體內的生物鐘，慢慢地，身體就會出現內分泌失調、神經功能紊亂等症狀。而我們離健康也越來越遠，一個完整舒適的睡眠竟成了一種奢望。 今天給大家分享這個“好睡安眠方”獻給所有正在被失眠痛苦折磨的朋友們，願你們從此擺...