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厲兌：夜晚安眠有好夢 命名：「厲」的意思是危、病；「兌」的意思是「口」。 主治疾病：失眠、口唇緊縮、口歪、口肌麻痺、口肌萎縮、腹脹、肝炎、腦貧血、流鼻血、足冷……等。 【穴位在哪裡？】厲兌穴在食指外側，位於指甲生長處的邊角向中指靠近2公分的...

其實很多工作量大、壓力大的上班族，都有心悸的毛病，什麼時候工作多了就可能會感覺到胸悶心悸，心臟一跳一跳的很不舒服。出現這樣的症狀的時候其實就該引起重視，健康飲食、規律作息、調劑心​​情、適當鍛煉，都應適當規劃一下。 心悸是指患者自覺心中悸動...

中醫認為，心主血，肺主氣，氣為血之帥，血為氣之母，氣滯則血滯，氣行則血行，胸悶、心悸、氣短諸症狀多由氣滯血瘀、血行不暢引起。 極泉穴是心經裡距離心臟很近的穴位，彈撥按摩極泉穴有行氣並促進血液流通的作用，因此可以舒心理氣，讓人重新活躍起來。 ...

角孫：口腔炎症之剋星 命名：「角」有耳朵、腎的意思，這裡指穴位內的物質為天部的收引之氣；「孫」則表示火，角為之水，孫為之火，這裡指穴位內的物質為天之天部的氣態物。「角孫」的意思是指天之天部的收引冷降之氣從此處穴位匯入三焦經。 主治疾病：白內...

上火是中醫用來描述體內某些熱性症狀的，上火的症狀人體五官上都會有顯現，比如我們常說的心火旺和肝火旺等。肺火是一種肺部疾病的症狀，主要表現為乾咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。根據中醫治則應滋陰清肺，按摩清火就是個不錯的方式，那麼按摩哪...

梳子是我們日常生活中最常見不過的生活用品了，一般情況下，人們只用梳子梳頭，其實，一把好的梳子對於人來說還有一個很大的用處。 梳子除了用來梳頭之外，還可以梳相關穴位，通暢全身來養生保健。近年來乳腺增生的發病率越來越高，發病年齡越來越低，梳一梳...

人體上有14條筋絡，409個穴位；人體的奇經八脈隱含著眾多的玄機，而且刺激這些穴位可以調理身體。 更為奇特的是其中一些穴位，具有一些特殊的功用：消炎、消氣、排毒、清火，如果我們掌握了這些穴位及其特殊功用，經常灸一灸，按一按，會大大減少病痛！...

拉伸是一項自然、放鬆的運動，拉伸的同時可以讓人精神煥發，當然也要注意姿勢和方法正確。拉伸動作需要跟著感覺走，而不要試圖挑戰自己的極限，在此介紹肩背部拉伸動作。 有很多拉伸動作可以幫助你緩解上半身的緊張感，增強柔韌性。大多數坐位或者站位拉伸在...