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人，外表乾淨與否，與個人魅力與生活品質相關。 而人體內部，乾淨與否，則與生命健康，息息相關。 無論男女，身體這幾處越“乾淨”，壽命越長，佔一個也值得恭喜！ 無論男女，身體這4處越“乾淨”，距離長壽越近，越早知道越好！ 第一處——肝臟 為啥，...

古人云：“大道至簡”，最簡單的，往往蘊含著最深奧的道理。今天教大家一招，我們抽時間甩甩手，健康就近在眼前了。 古代先賢曾經有不少健身方法，如五禽戲、八鍛錦、太極拳等，但對於一般人來說，操作性不是很強。這一套功法，操作很簡單，只需要每天堅持半...

1、湧泉穴 是人體少陰腎經上的要穴。它位於足底中線前、中三分之一交點處，當足趾屈時，足底前凹陷處。 湧泉穴是人體長壽大穴，經常按摩此穴，則腎精充足，耳聰目明，發育正常，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯實不軟，行走有力。並能治療多種疾病，如昏撅、...

在吃喝不愁的時代，如何拯救自己日漸臃腫的身材，如何擺脫肚子上一層又一層的肥肉，還自己一個健康又美麗的身材呢？ 讓你肥胖的原因，在這裡！ 01 精神壓力大 研究表明：生活、工作、職場上的激烈競爭等因素給人的精神上帶來的壓力是巨大的，壓力一方面...

擀麵杖是個寶，學會下面這五路杖法，就可以有效的保障你的健康！快來學學吧！ 第一路：擀掌心去心火 將擀麵杖放置於手掌掌心下，五指張開，前後來回擀動5到10分鐘。手掌掌心為勞宮穴，擀揉可清心熱，瀉肝火。 堅持擀揉有強壯心臟的作用。 《黃帝內經》...

每一個人都一樣隨著年齡的增大抵抗力的變弱，很多疾病都會找上門來。常見的頸肩腰腿痛、內科病症狀都很容易患上。因此說老年人學會預防遠遠超過治療。常年到：三分病、七分養。但是有很多人喜歡用保健品，養生等方法來保護自己的身體健康。 卻有很少人自己調...

隨著氣溫逐漸上升，逛個街身上的汗好像從來沒有停過，趕緊到百貨公司裡吹冷氣降溫，但身上卻依然汗流浹背？明明覺得不熱，身體卻不斷地出汗？事實上，這很可能是多汗症在作祟！要改善多汗症，除了到醫院做診察外，其實還可以靠按壓穴道來改善出汗情況。 壓力...