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現代的工作時間雖然說是八小時，但是很多人們實際工作的時間其實超過八小時，工作時間很長。就算是在八小時以內，也有可能是長時間的坐著或者站著，這就會造成一個結果，那就是小腿腫痛。看著畸形的小腿，很多人為此苦惱。不要擔心，你需要知道這幾個穴位。學...

年輕與健康是女人窮其一生所追求的。 中醫認為：色不衰身體健，離不開血和氣兩種東西。以氣帶血，以血養氣，陰陽平衡，人才能健康而無疾。女性體質為陰性，容易因寒涼而生病。寒邪進入身體後消耗掉女性體內本就不多的陽氣，使得血液循環不暢，臟腑得不到滋潤...

因為各種原因，我們經常會產生消化不良的情況，可能是因為吃多了東西，可能是因為咀嚼不夠，可能是因為吃了涼的東西。但不管是因為什麼原因，消化不良總是很難受的。按摩這四個穴位可以緩解這種情況，快來試試吧！ 中脘穴 中脘穴是人體上任脈上的重要穴位。...

上了年紀，多多少少都被腰痛折磨著，痛起來還真是要命，簡直就是坐立難安，今天給大家分享一個超簡單的秘方，不用上醫院，在床上就把腰痛、腰椎間盤突出的毛病給治了。 中醫秘方治腰椎間盤 “三法六招” 第一法 飛燕點水法 找一個硬板床，趴在床上雙腿併...

在生活中，當一個人經常發脾氣時，人們常常說這個人“肝火太盛”，如果你注意觀察，一個人一旦發怒，那真是“臉紅脖子粗”，這是因為“肝在志為怒”，從而在我們的身體裡引起一系列的變化。 “怒”作為一種不良的情志反應，怒對人體的影響主要是使肝氣上逆。...

因為我們工作壓力的增大，隨之而來的是我們工作時間的增長。別看可能只是幾個小時，我們的肌肉和筋骨都會出現問題。長時間的低頭、彎腰、甚至是背著重些的包，就連逛街，肩膀的肌肉隨時處於緊張的狀態，都有可能造成肩膀的酸痛，時間長了就會發展成為關節炎這...

針對疾病：痔瘡 適宜人群：此證患者皆適宜 操作方法： 拇指用力按壓孔最穴，或鈍頭筆、按摩棒在穴位上搓揉，稍用力至略酸痛為宜，按摩時間2～3分鐘。長期堅持。 俗話說“十人九痔”，儘管這話有些誇張，但卻道出了痔瘡患者之多，發病率之高。由於生活習...

為什麼有些人明明不胖，但是顯得胖和更年長呢？其實，是體態不良、圓肩駝背使人在視覺上產生錯覺。想擁有好身材，就不可忽視背部線條。 下面推荐一組瑜伽體式，幫助大家消除圓肩駝背、糾正不良體態、美背減齡。 6個瑜伽體式美背減齡 ↓ ↓ ↓ 1、人面...

對長期坐著工作的人而言，頸椎疼痛不適很大程度都與低頭有關，如果再加上電腦輻射對人體潛移默化的影響，那真的是頸椎不好視力也不好。事實上，頸椎不好還有很多原因，並不單單是長期低頭工作，比如頸部受涼也是一個重要因素。那頸椎強痛不適有沒有緩解治療的...

《黃帝內經》認為，肝是人體的“將軍之官”，其重要性顯而易見。肝臟是我們重要的解毒器官，進入人體或在體內代謝過程中所產生的有毒物質，都由肝臟負責分解，以減輕這些有毒物質對人體的傷害。肝臟也是我們的免疫器官，與我們的免疫功能息息相關。但是因為各...